EAA гэж юу вэ?
EAA гэдэг нь Essential Amino Acid буюу заавал хэрэглэх амин хүчлийг хэлдэг. Бие махбодь үүнийг өөрөө үүсгэж чадахгүй тул хоол хүнсээр эсвэл нэмэлтээр авах шаардлагатай.
9 төрлийн заавал хэрэглэх амин хүчлийн бүрэлдэхүүн: Histidine, Isoleucine, Leucine, Lysine, Methionine, Phenylalanine, Threonine, Tryptophan, Valine.