RAW 크레아틴 150g 30서빙

왜 먹어야 하나요?

왜 크레아틴을 먹어야 하는지 모르는 분들을 위해 준비한 크레아틴, 여러분의 운동과 회복, 그리고 지구력에 있어 친구가 되어줄 과학적인 크레아틴, RAW 뉴트리션의 크레아틴 모노하이드레이트를 소개합니다.

크레아틴은 무엇인가요?

아미노기 대신에 구아니딘기(Guanidine)를 가진 아미노산 유사 물질로, 근육 속에 크레아틴인산 형태로 있다가 ADP를 ATP로 인산화시키면서 크레아틴으로 분해됩니다. 우리 몸의 근육이나 신경에서 빠르지만 용량이 작은 에너지 저장고 역할을 하게 되는데 에너지가 필요할 땐 ADP를 ATP로 만들어 소모하면서 우리의 몸이 피로해지고, 에너지가 남아돌 때는 다시 인산을 받아 에너지를 저장해 체력을 만들어냅니다.

크레아틴을 왜 먹어야 할까요?

먼저 크레아틴을 먹으면 근육 세포가 더 많은 에너지를 생산하도록 도와줍니다 크레아틴 보충제는 근육의 포스포크레아틴 저장량을 증가시킵니다. 포스포크레아틴은 세포가 에너지와 모든 기본적인 생명 기능을 위해 사용하는 핵심 분자인 ATP의 형성을 돕는데 운동을 하는 동안 ATP는 에너지를 생산하기 위해 분해됩니다. ATP 재합성 속도는 ATP를 재생산하는 속도보다 빠르게 사용하기 때문에 최대 강도에서 지속적으로 운동을 할 수 없게 됩니다. 하지만, 크레아틴 보충제를 먹게 된다면 포스포크레아틴 저장량을 증가시켜 고강도 운동 중 근육에 연료를 공급하기 위해 더 많은 ATP 에너지를 생산할 수 있게 합니다.

ATP 에너지를 생산하면서 여러분의 운동 퍼포먼스에 큰 향상을 가져다 줍니다. 연구에 따르면 크레아틴을 먹은 군에서 고강도 운동 성능이 최대 15% 향상되었다는 결과가 있습니다. 특히 프로 선수들 뿐만 아니라 일반인들이 운동을 할 때에도 동일한 체력향상, 근육향상 이팩트를 가져올 수 있어 여러분의 운동 능력 향상에도 큰 도움을 가져다 줍니다.

근육도 잘 만들어진다는데 맞나요??

네 맞습니다. 크레아틴 보충제는 새로운 근육 섬유를 만드는 단백질의 형성을 촉진하며 근육량 증가를 촉진하는 호르몬인 인슐린 유사 성장인자 1(IGF-1)의 수치를 높일 수 있습니다. 게다가, 크레아틴 보충제는 근육의 수분 함량을 증가시킬 수 있습니다. 이것은 세포 부피화로 알려져 있으며 근육 크기를 빠르게 증가시킬 수 있습니다. 게다가, 몇몇 연구는 크레아틴이 근육의 성장을 방해하는 분자인 미오스타틴의 수치를 감소시킨다는 것을 보여주는데 미오스타틴을 줄이면 근육을 더 빨리 만들 수 있게 됩니다.

6주간 크레아틴을 사용한 참가자들은 일반적인 참가자들 보다 평균적으로 근육량을 4.4파운드(2kg) 더 추가했다는 연구결과는 유의미하다고 볼 수 있습니다.

RAW 뉴트리션의 크레아틴은 어떤가요?

RAW 뉴트리션의 크레아틴은 순도높은 고분자 크레아틴 모노하이드레이트를 활용하였습니다. 고급 원료에 가성비까지 갖춘 과학적인 크레아틴, RAW의 크레아틴을 경험해보세요.