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첫짤은 맨몸운동 했을때 제 나름대로 식단관리하면서 운동했고,, 


지금도 잘모르지만 저땐 운동방법도 잘몰라서 그냥 턱걸이딥스만 주6일했습니다. 


그러다가 엘보와 회전근개부상으로 1년쉬는과정에서 쉬니까 살이 급격하게 찌더라구요.. 


최근에 다시 헬스시작하고 삼시새끼 다먹으면서 운동중인데 


배가 너무 나와서요.. 


키는작고 .. 지금 63~65키로 왔따갓다 합니다.. 


삼시새끼 억지로 먹으면서 운동중인데 


다이어트 식단으로 바꾸고 해볼까요.. 


변화도 없고.. 참.. 


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