제가 이때까지 일끝나서 집가면 바로 밥먹고

한시간정도 소화시간을 주고 헬스장에 갔습니다.

그런데 소화시키는 한시간동안 몸도 나른해지고

요즘은 날도 추워서 운동의지가 좀 떨어지는데요.

운동후에 밥을 먹으면 어떨까 생각이 드네요..

점심을 12시에 먹고 집오면 5시30~6시입니다.

집오면 상당히 배가 고픈 상태라 

밥안먹고 운동하면 근육을 분해한다는 말을 들어서

좀 꺼려지네요 ㅠㅠ 운동후 식사 해도 괜찮을까요?

제품 랭킹 TOP 5 더보기

  • 베스트 트레이닝 게시물
  • 베스트 영양학 게시물
  • 베스트 쇼핑 게시물
더보기 ▼
번호 제목 분류 글쓴이 날짜
공지 질답 게시판 작성&활동전 필독! + 네이버 지식인 활동 안내(채택 250개) [65] 영양학 2013.08.01
70749 연어 구이용샀을때 생선 껍질 질문입니다 . new 영양학 3대천왕3대운동 2017.12.17
70748 현재 탄수화물을 128g먹고있는데요. new 영양학 스펙타클임팩트맨 2017.12.17
70747 야식이땡깁니다 [5] new 트레이닝 하로로라고할까 2017.12.17
70746 극상근 부위는 부상이 와도 가동범위는 정상인가요? [1] new 트레이닝 엘보환자 2017.12.17
70745 단백질 질문좀 [3] new 영양학 LGGG 2017.12.17
70744 부스터 vitamin B [1] new 영양학 onezxcv 2017.12.17
70743 하디 추판 관련 동영상을 봤는데요 [4] new 영양학 트렌볼란아세테이트 2017.12.17
70742 팔근육은 원래 성장이 더딘가요? [6] new 트레이닝 돼지맨 2017.12.17
70741 헬스장 거울과 집 거울 차이점 [8] new 트레이닝 하로로라고할까 2017.12.17
70740 턱걸이와 딥스, 푸쉬업의 효과가 궁금합니다^^! [4] new 트레이닝 Jdbshsha 2017.12.17
70739 맨몸운동질문이요!! [3] new 트레이닝 라모스으으으 2017.12.17
70738 여성, 스쿼트 효과요! [4] new 트레이닝 뚜비둡 2017.12.17
70737 리스트랩 질문입니다 [3] new 트레이닝 candoit 2017.12.17
70736 다이어트하고 있는데 식단 피드백 부탁드려요 [1] new 영양학 특전중사 2017.12.17
70735 복근운동 루틴변경 [3] new 트레이닝 ROJAS 2017.12.17
70734 휴식질문드립니다 [2] new 트레이닝 만성피로증후군 2017.12.16
70733 턱걸이 할때 어디까지 올라가시나요 [3] new 트레이닝 aaaaa 2017.12.16
70732 여자 헬스 루틴 좀 봐주세요! [1] new 트레이닝 Uffiee 2017.12.16
70731 사과 사과즙 [1] new 영양학 만리장성 2017.12.16
70730 초보 3분할운동 봐주세요~ [1] new 트레이닝 혀니에요 2017.12.16

질문과 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 ♥JUSTREST 1028 pt
  • 2 UNIVERSAL 878 pt
  • 3 superhotdog 828 pt
  • 4 아들이야너 702 pt
  • 5 Pizza 593 pt
  • 6 카이팬 348 pt
  • 7 Effort 328 pt
  • 8 아오오옭 296 pt
  • 9 루인 275 pt
  • 10 홍아 247 pt

많이 본 질문

  • 전체
  • 트레이닝
  • 영양
  • 쇼핑