앉아서 근무하는데 다리 쭉펴면 허벅지뒷근육? 햄스트링이라고 하나요 접히는부분 위쪽부터 쭉 땡기더라고요 ㅠ


계단 오르락 내리락하면 죽음이고.


이런상태일때 마사지 해주는게 나을까요 걍내비두는게 좋을까요?

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65751 수축 이완 속도에 대해 [1] new 트레이닝 예압래디 2017.10.20
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65749 Sp Wph + 컴뱃 질문드립니다!!한번만 봐주싶사ㅜㅜㅜ [2] new 영양학 tntn477 2017.10.20
65748 뼈소리... [1] new 영양학 운동하자홍아 2017.10.20
65747 라면5봉지를먹었는데... [4] new 트레이닝 에그시 2017.10.20
65746 일주일에 등3번 가슴1번 루틴 갠찮을까요? [1] new 트레이닝 sskkdoo 2017.10.20
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