
_복사.jpg?t=1771830581)

EAA буюу зайлшгүй амин хүчлүүд нь
Лейцин (Leu), Изолейцин (Ile), Валин (Val), Фенилаланин (Phe), Треонин (Thr), Триптофан (Trp), Метионин (Met), Лизин (Lys), Гистидин (His)-ээр бүрддэг.
Эдгээр нь хүний биеийн метаболизм болон булчингийн өсөлтөд шаардлагатай чухал элементүүд юм
Судалгаагаар, Лейцинээр баялаг амин хүчлүүдийг өдөр бүр хэрэглэсэн туршилтын бүлэг нь ердийн бүлгээс илүү хурдан булчингийн сэргэлттэй, булчингийн үйл ажиллагаа илүү хүчтэй болсон болох нь тогтоогджээ.
Энэ нь заавал хэрэгцээт амин хүчлүүд булчингийн хэт их үрэвслийг бууруулж, булчингийн сэргэлтийг дэмждэг болохыг харуулж байна.

EAA буюу зайлшгүй амин хүчлүүд нь
Лейцин (Leu), Изолейцин (Ile), Валин (Val), Фенилаланин (Phe), Треонин (Thr), Триптофан (Trp), Метионин (Met), Лизин (Lys), Гистидин (His)-ээр бүрддэг.
Эдгээр нь хүний биеийн метаболизм болон булчингийн өсөлтөд шаардлагатай чухал элементүүд юм
Судалгаагаар, Лейцинээр баялаг амин хүчлүүдийг өдөр бүр хэрэглэсэн туршилтын бүлэг нь ердийн бүлгээс илүү хурдан булчингийн сэргэлттэй, булчингийн үйл ажиллагаа илүү хүчтэй болсон болох нь тогтоогджээ.
Энэ нь заавал хэрэгцээт амин хүчлүүд булчингийн хэт их үрэвслийг бууруулж, булчингийн сэргэлтийг дэмждэг болохыг харуулж байна.