어느날 벤치프레스 머신을 하는데 친구가 저보고 오른쪽 어깨가 올라간다 그러더라구요 저는 똑바로 하는 거 처럼 느껴졌는데 그래서 영상을 찍어서 보니 정말 오른쪽 어깨가 올라가있더군요 아마 오른쪽 승모근에 힘이 계속 들어가는거 같은데 이거 아무리 고치려고 해도 안되더군요 정말 미치겠습니다...자세 교정 팁이라도 알려주시면 감사하겠습니다

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81416 식단 질문 좀 드릴게요. [1] new 영양학 월급날강해짐 2018.04.25
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81413 등 루틴 바꾸려는데 도움부탁드려요! [2] new 트레이닝 칠국 2018.04.25
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81411 스파링의 중요성 [4] new 트레이닝 허리재활웨이트도합니다 2018.04.25
81410 컷팅 질문 있습니다 ㅠㅠ [1] new 트레이닝 노답입니다 2018.04.25
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81408 복근운동의 고통.... 어떠세요? [2] new 트레이닝 몸짱붕어 2018.04.25

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