안녕하세요.

요새 웜업/마무리 운동으로 줄넘기를 하고 있는데, 2분만 넘어가면 발바닥이 아파요. 

크게 아픈건 아니지만 특정 부위를 많이 썼을때 피곤해서 아픈 것과 같은 느낌이에요. 데드리프트를 조금 무겁게 여러번 반복했을때랑 같은 발바닥 느낌인데 (그러고보니... 데드리프트 시에도 발바닥이 아플수도 있는건가요? ) 


우레탄 바닥이고 신발은 런닝화에요! 체중이 발에 무리갈 만큼 많이나가진 않은데(50~52) 달리기 할땐 괜찮았고... 사실 줄넘기를 포기하면 될 문제지만 빠른 시간에 웜업이 훅 되는 기분이라 요새 자주하고 있거든요... 땀도 잘나고 왠지 살빠지는 느낌이기도 하고(안빠졌지만 좋은 기분이더라구요) 


혹시 비슷한 경험 있으신분 계시면 뭔가 해결책이 있을지 여쭤보고 싶습니다 












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