안녕하세요~ 새해를 잘 시작들 하고 계신가요~?

      새해를 맞이해 마음을 다시 잡고 몸 만드시는 분들 많으실 텐데 작심삼일이 되지 않게 계획을

      잘 세워서 원하시는바 이루길 바라겠습니다^^

      오늘은 경추척수증(Cervical Syndrome) 에 대해 말해보려합니다.

       

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      경추척수증은 풀이하면 경추는 목뼈를 말하며 척수증이란 척수가 압박을 받는증상 입니다.

      척수증의 특징은 뇌증상처럼(중풍) 말이 어눌하거나 정신신경장애가 없는 것이 특징입니다.

        

       

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      척수(중추신경), 신경근(말초신경)

      척수는 뇌에서 나와 목뼈속을 지나는 신경다발로(중추신경) 팔 다리,사지로 가는 신경(말초신경)근

      빠져 나와 해당부위의 감각과 운동을 가능하게 합니다.

       

      중추신경은 한 번 다치거나 망가지면 뇌 조직과 유사하게 회복이 거의 안되므로 말초신경이 눌리느냐

      척수가 눌리느냐에 따라 증상이나 차후의 경과가 완전히 다르게 나타 납니다.

      말초신경이 눌리는 보통의 목이나 허리디스크의 경우 마비를 일으키는 경우는 드물며 통증이 유발되는 경우가

      대부분 이므로 수술 없이 호전이 가능합니다.

      그러나 중추신경이 손상되는 척수증은 목이나 등의 협착으로 발생하는데 이 경우에는 통증보다는

      서서히 마비가 진행되고 일단 신경이 손상되면 회복이 거의 안되므로 수술을 요하게 됩니다.

       

       

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      보통 목디스크로도 척수증이 발생 할 수 있지만 가장 흔한 원인은 목뼈주변의 퇴행성변화로 척수증, 큰 목디스크에 의한 척수증,

      목뼈에있는 후종인대가 골화되어 두꺼워지며 척수를 압박하는 후종인대 골화증,황색인대가 골화되어 두꺼워지며 압박하는

      황색인대 골화증등이 있습니다.

       

      증상이 있으신분들은 병원에 가셔서 검사를 받아보시면 확실히 알 수 있으니

      의심이 되시는분은 진찰을 받고 조기에 치료하는 것을 권장합니다.

       


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      가장 흔한 증상은 손의 근력약화, 부자연스러운 손놀림과 감각 이상, 하지의 근력 약화로 인한 보행 장애 입니다.

      젖가락질이 힘들며 와이셔츠 단추 채우기가 힘들다고 하며 주먹을 쥐었다 폈다가 빨리 안됩니다.

      심한 경우에는 대소변의 장애도 오게되고 최악의 상황은 사지마비 까지 올수있습니다.

       

      그러므로 경추척수증은 필히 예방을 하셔야 합니다.

       

      생활속 나쁜자세가 가장 발병률을 높이기 때문에 항상 바른자세를 하도록 신경쓰고

      장시간 같은 자세를 취하지 않도록 해줍니다.

      일상적인 생활로 목의 스트레스가 쌓여 근육이 뭉치고 통증이 오지않게  적당하고 꾸준한 운동으로

      몸의 유연성과 근력을 키워주고 관절과 척추의 건강을 챙기시기바랍니다.

      좋은 운동으로는

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       추천도 부탁드립니다 ^^★

       

      M O N S T E R Z Y M 패널

      시니어 트레이너 신동진

      카톡:BoundlessP


      *외부 필진이 제공한 컨텐츠로 몬스터짐의 입장과 다를 수 있습니다.