z더다짐입니다. 오늘은 장요근에 대해 알아보도록 하겠습니다. 허리에서 정말 중요한 근육입니다. 장요근(엉덩허리근)은 요통을 완화시키는 데 중요한 역할 뿐만 아니라 올바른 자세유지에도 영향을 미칩니다. 오늘은 슬라이드로 준비했습니다.^^

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