안녕하세요 몬스터짐의 롯데자이언츠입니다


오늘은 통풍에 관한 글을 쓰고자합니다. 통풍이라 함은 혈중에 요산수치가 지나치게 높아지면서 이 요산이 관절에 침착하면서 통증을 일으키는데 이것을통풍이라고 합니다


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그런데 이 통풍이 생기는 원인을 보면 유전자 변이가 요산과생성과 결합되거나 혹은 요산이 과소화되어 문제가 생긴다고 최근에 알려졌습니다. 또 다른요인은 성호르몬과 나이,인종,음식입니다. 첫째가 나이인데 이상하게 통풍은 젊은사람보다 나이든사람이 통풍발병률이 더 높습니다. 그 이유가 어느 나잇대가 지나가면 오히려 장기기능이나 대사기능이 떨어지는것이라고 알려져있고 두번째는 바로 성호르몬입니다. 여성호르몬인 에스트로겐은 요산을 신장에서 잘 배출될게 합니다. 그러나 이 여성호르몬이 생성안되는 폐경기때는 오히려 남성처럼 증가하는 경향을 보입니다


 세번째가 인종인데 흑인이 황인이나 백인보다 오히려 통풍유병율이 높다고 알려져있습니다. 그 이유가 흑인에게서 오히려 당뇨가 잘 발생하는 것과 괘를 같을 합니다 네번째가 음식인데 알콜(특히 맥주), 고기(특히 적육,과 내장기관), 해물(조개류,바다생선), 과당이나 당이 함유된 음료, 퓨린이 함유된 음식(견과류,오트밀,버섯,나물)등인데 이 퓨린이 함유된 음식은 요산수치를 유의미하게 증가시키지 않습니다. 그러면 과연 무슨요인들이 통풍을 주로 일으킬까요??


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제일 위험한 요인이 이뇨제, 두번째가 매일 2잔에서 5잔을 섭취하는 알콜, 세번째가 고혈압 네번째가 체질량 30이 넘는 비만, 다섯번째가 과당이 함유된 음료입니다. 즉 통풍을 1차적으로 예방하려면 불필요한 이뇨제섭취 금지, 알콜섭취자제, 혈압 및 체중관리, 부적절한 과당음료 섭취를 자제하시면 대체적으로 통풍을 예방할것이고 잦은수분섭취와 적정량의 커피도 곁들여주면 더 좋을거 같습니다

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