무릎 통증 있는데 레그컬, 레그익스텐션 괜찮을까요?
레그프레스할 때 평소보다 중량을 올렸는데요. 무릎이 쌔해서 중단했는데 계단 오를 때 무릎에 살짝 통증이 있더라고요. (통증보다는 압박정도?)
혹시나 해서 괜찮아질 때까지는 레그프레스나 스쿼트 안 할 생각입니다.
그런데 그렇다고 하체 운동을 아예 안 할 순 없을 것 같은데요. 레그컬, 레그익스텐션 정도는 괜찮을지 문의드립니다.
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레그프레스할 때 평소보다 중량을 올렸는데요. 무릎이 쌔해서 중단했는데 계단 오를 때 무릎에 살짝 통증이 있더라고요. (통증보다는 압박정도?)
혹시나 해서 괜찮아질 때까지는 레그프레스나 스쿼트 안 할 생각입니다.
그런데 그렇다고 하체 운동을 아예 안 할 순 없을 것 같은데요. 레그컬, 레그익스텐션 정도는 괜찮을지 문의드립니다.
