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다이어트시 미숫가루

짱짱맨123
2023-03-09 13:38:41
 
미숫가루를 벌크시 먹는경우가 있다는건 알고있는데 다이어트시 끼니 챙겨먹을 시간이 없다면 한끼대용으로 미숫가루와 닭가슴살 챙겨먹어도 괜찮을까요?
 
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댓글11
MuscleMindConnection
(친구추천코드: 머슬마인드)
2023-03-24 12:49:21
미숫가루를 벌크시 먹는경우가 있다는건 알고있는데 다이어트시 끼니 챙겨먹을 시간이 없다면 한끼대용으로 미숫가루와 닭가슴살 챙겨먹어도 괜찮을까요?
-> 칼로리만 맞추시면 뭘 드셔도 됩니다.
박코치
(친구추천코드: 문영91)
2023-03-12 16:03:47
드셔도 되요
우먼파워
(친구추천코드: 우먼파워)
2023-03-11 17:30:48
안녕하세요 우먼파워 입니다 미숫가루든 떡이든 고구마든 감자든 상관없이 칼로리를 전체적으로 조절만 잘 하신다면 다이어트에도 도움이 되는게 미숫가루 입니다 오히려 GI수치가 높아서 운동직후에 프로틴과 같이 드시면 더욱더 좋으실거 같고 바쁜 일상으로 인해서 식사를 하기가 어려우시다면 이렇게 드시는것도 나쁘지 않은 방법이신거 같아요 영양도 꽉 잡혀있는 부분이라서 가성비도 좋고 생각보다 괜찮은 제품이실거에요 프로틴의 달달함과 미숫가루의 고소함이 만나면 맛도 좋고 꾸준히 먹는데도 문제가 없으실거라고 생각이 들고 저도 추천드리고 싶은 제품중에 하나입니다
소월a
(친구추천코드: BKMV-43)
2023-03-10 20:55:59
네 다이어트때도 유용히 쓰이긴 합니다 ^^
물론 당분인 설탕만 안 들어가신다면
다이어트 하실때도 식사 대용으로 좋습니다 ㅎㅎ
잦은부상헬린이
(친구추천코드: LRIA-60)
2023-03-10 16:52:45
상황에 따라 드시면 됩니다ㅎ 드셔도 됩니다
꿀곰
(친구추천코드: 꿀곰)
2023-03-09 21:10:37
넵 한끼 정도는 전혀 문제 없다고 봅니다~~
좋은 탄수화물을 먹는것도 중요하지만 내가 꾸준하게 섭취할 수 있는 탄수화물을 선택하는것도 좋은 방법이라고 생각합니다
공부하는트레이너
(친구추천코드: 공부하는트레이너)
2023-03-09 18:46:16
안녕하세요 공부하는트레이너 입니다 벌크시 먹는다라는 개념보다도 부족한 영양이 있으면 그렇게 드시면 됩니다 그리고 시간이 없어서 못드실때에 좋은 방법이기도 합니다 시간이 없다라는 것도 있지만 그냥 먹기 싫어서 이렇게 드시는 분들도 있으십니다 가장 좋은건 음식을 씹어서 식사를 하는게 가장 좋으며 그게 안된다면 자연식에 가까운 부분들을 찾아서 수시로 영양공급을 해주시는게 좋다라고 생각이 듭니다 양조절만 잘 하신다면 벌크가 아닌 다이어트에도 도움이 됩니다 참고하시면 될것 같습니다
영양술기쌤
(친구추천코드: 영양술기쌤)
2023-03-09 14:34:53
안녕하세요 영양술기썜입니다

네 그렇게 드셔도 됩니다만, 유동식처럼 빠르게 위장을 통과하는 제품은
다이어트 시에 포만감 관리가 조금 힘들어서 그냥 드시는 식사에 비해서 포만감 관리가 어려울 수 있습니다..

과량으로 드시지 않고 총칼로리만 잘 맞춰드시면은 됩니다.

다이어트음식이라고 절대적인 음식이 없고
벌크 음식이라고 절대적으로 정해진 음식은 없습니다.
민재피티
(친구추천코드: 민재피티)
2023-03-09 14:32:14
안녕하세요:)
한끼대용으로 훌륭한 급원이지만 다이어트시니 저라면 그냥 프로틴을 추천해드릴 것 같습니다 ^^
뭐든 양조절이 중요하겠지만요 :)
아들이야너
(친구추천코드: 아들이야너)
2023-03-09 14:06:37
사실 아주 좋은 방법은 아닙니다
한 끼 대용으로 먹기에 간편하긴 한데 그만큼 간편한 것들도 꽤나 많습니다
위트빅스 같은 것도 좋고 그래놀라바 같은 것도 드실만 합니다
물론 먹는 양이 중요하기 때문에 적절히 먹으면 드실만하긴 합니다
다만 그양이 충분하게 느껴지진 않으실거에요
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