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유산균과 사과식초 함께 섭취 궁금점입니다!

slrtjf
2023-02-07 14:22:55
 
안녕하세요! 현재 유산균으로 엔자이메디카+프로바이오틱스 이렇게 합쳐진걸 먹고있는데

제가 유산소 운동하고나서는 스완슨 사에 캡슐형 사과식초도 먹고있어욥

그런데 요즘 배변이 잘 안나와서 인터넷을보니

실리엄허스크(차전차피)와 유산균을 먹으면 좋다고 하는데 사과식초도 장 기능을 도와 같이먹으면 좋다고해서요!

제생각은 사과식초가 '산'이라서 좋은 유산균들이 죽을까..하는 생각을 하는데

이렇게 3가지를 같이 먹어도좋을까요..?! 제품은 이미 구매를 해서..ㅋㅋ 꼭 먹긴 먹어야하는ㄷ ㅔ같이 먹는게 좋을지 나눠 먹는게 좋을지요!!
 
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댓글7
MuscleMindConnection
(친구추천코드: 머슬마인드)
2023-02-20 16:10:47
사과식초가 산이라서 유산균이 죽는다...라...
같이 드셔도 됩니다.
우먼파워
(친구추천코드: 우먼파워)
2023-02-08 14:38:53
안녕하세요 지금의 말씀대로라면 차전자피랑 식초까지 전부다 드셔도 문제가 되시지 않을것 같아요 충분한 수분섭취와 동시에 드셔주는게 좋을거 같아요
추가적으로 저는 위트빅스를 드시는것도 추천드리고 싶어요 식이섬유도 매우 많이 포함이 되어있으며 이거먹고 저는 화장실을 너무나도 잘 가는거 같아요.. 너무잘가서 문제일정도?라고 보시면 될거같아요 변비때문에 고생을 하는 분들에게는 적극추천이에요 그리고 장식품도 같이 섭취해주시는걸 추천드리고 싶어요
하체져앙
(친구추천코드: 풀스쿼트)
2023-02-08 09:39:41
다른 분들 말씀처럼 같이 드셔도 됩니다
식이섬유가 중점이고요
차전차피보다도 일상 식단에서 식이섬유 비율을 좀 더 높여보시는 것도 장기적인 습관 및 건강에 좋습니다.

박코치
(친구추천코드: 문영91)
2023-02-07 16:43:29
유산균이랑 차전자피 드셔보세요
아들이야너
(친구추천코드: 아들이야너)
2023-02-07 15:35:57
차전자피 같은걸 유산균과 같이 먹는 이유는 식이섬유 때문입니다
따라서 차전자피가 아니더라도 유산균과 식이섬유가 풍부한 것을 드시면 되죠
대표적인 식이섬유는 야채입니다
우리 식생활에서 식이섬유는 매우 흔한데요
김치의 줄기나 과일의 껍질 물론 과육에도 있습니다
식물의 줄기처럼 약간 질긴 그런 것들이 모두 유산균과 같이 드시기 좋습니다
특별히 차전자피를 구매해서 드시기 보다 유산균과 야채를 꾸준히 드시면 됩니다

생각보다 우리 식습관에서도 충분히 건강한 것들이 많고 지금 드시려는 것들과 크게 다르지 않습니다
식초를 다이어트 식단으로 삼는 이유는 그것을 식전에 먹을 경우 혈당을 조절하는 역할을 하기 때문입니다
마찬가지로 식이섬유 역시 식전이나 식사와 같이 드실 경우 결과는 비슷하게 나오는데 주로 당뇨가 있으신 분들에게 권장되는 방법입니다
물론 정상인도 그런 식습관으로 드실경우 장기적으로 체지방관리와 체중관리에 도움을 받을 수 있으나 단기적인 다이어트 목적으로는 딱히 대단한 변화를 주진 않는다고 봅니다

유산균과 야채를 많이 먹는 습관이면 됩니다
그럼 건강한 식상활이 혈당을 관리하고 장을 건강하게 만들어주죠

추가로 먹는양이 적으면 유산균이나 식이섬유를 잘 먹어도 배변이 원활하지 못한 경우가 있습니다
여성분들이 겪는 흔한 일인데요
식이섬유 섭취를 토마토나 오이처럼 수분이 많도 부피감도 크면서 칼로리가 낮은 것들로 해주시면 도움이 되실겁니다
포만감도 크고 수분공급도 되다보니 배변에도 도움이 되죠
찹쌀떡
(친구추천코드: 찹쌀떡)
2023-02-07 14:33:04
사과식초에는 보통 초모가 포함되어 있습니다. 또 초모가 포함되어 있어야 제대로 된 사과식초이기도 하구요.
초모는 유기산입니다. 즉 걱정하실 필요없습니다.
일반적으로 같이 먹는 것에서 걱정할 만큼의 상충작용이 나타나는 건강기능식품은 없습니다.
세 제품 모두 꾸준히 드시는 것이 효과를 보는 가장 좋은 방법이니 꾸준히 드셔보세요.
slrtjf
(친구추천코드: TVOJ-42)
2023-02-07 14:45:37
@찹쌀떡 와 정말 감사합니다! 잘 참고하여 챙겨먹겠습니다^^!
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