등근육 불균형 자세 피드백 해주세요!ㅠㅠ (사진 추가)
철봉 6년차 멸치입니다.
평소엔 잘 몰랐는데 어제 몸을 보니
오른쪽 광배가 왼쪽 광배보다 더 튀어나왔더라고요.
풀업을 거의 매일 하다가
풀업만하기 재미가 없어서
무지성으로 아처풀업에 도전했습니다.
격일로 번갈아가면서 아처풀업과 풀업을 했고요.
제가 오른손잡이라 왼쪽이 힘이 약해서
아처풀업시 왼쪽 자세가 잘 안나오는데도 불구하고 해서 그럴까요?
아니면 풀업 자세가 잘못된걸까요?
많은 피드백 부탁드려요.
P.S.
영상으로 올리고 싶었는데
동영상 파일 형식을 못 올려서
화질은 떨어지지만 gif로 올려요.
풀업영상은 오늘 찍은거고요.
아처풀업은 작년 여름입니다.
(아처풀업시 저때는 오버그립으로 했는데
지금은 썸리스 그립으로 합니다.)
용량 초과로 다음글에 올렸습니다.
아무래도 영상찍느라 자세에 신경썼습니다.
평소엔 조금 더 엉망일 수 있습니다.
추가사진 올렸습니다
오른쪽 어깨가 더 내려가있는거 같기도 하고
평소 자세도 좀 고쳐야겠네요.
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