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버지니아
몬짐 스코어업데이트 예정
작성한 글
코치 Q&A
손가락 부상중일 때 하체운동하면, 부상회복속도가 느려질까요? (3)
버지니아
2024-11-13
1930
데드리프트 자세 봐주시겠어요?? (5)
버지니아
2024-07-01
3392
벤치프레스, 시티드 로우 질문 드립니다. (8)
수문장
2024-04-22
3089
스트레칭에 대해 궁금합니다. (8)
수문장
2024-04-17
2646
스쿼트 앉은 깊이를 이렇게 정해도 될까요?? (6)
수문장
2024-04-13
3356
여러분은 레그 익스텐션에 대해 어떻게 생각하시나요?? (8)
수문장
2024-01-19
7159
(끌올) 스쿼트 힘쓰는 부위 다시 질문합니다. (9)
수문장
2023-12-16
4285
스쿼트시 대퇴사두근만 쓰려고 해야할까요? (8)
수문장
2023-12-15
6667
레그 익스텐션 할 때, 발 끝? (12)
수문장
2023-04-24
17706
(수정)항생제등 약 드실 때 운동 하시나요?? (10)
수문장
2023-03-07
18073
중지손가락에 통증이 있습니다 (8)
수문장
2023-02-22
10081
한 부위 몰아서 하기 vs 두 부위 번갈아가면서 하기 (15)
수문장
2023-02-07
14668
식습관 어떻게 관리하고 있으세요?? (8)
수문장
2022-12-31
8624
운동중 렌즈 빠짐 현상?? (6)
수문장
2022-12-22
7374
취침 전 미숫가루 섭취 질문합니다. (8)
수문장
2022-11-27
15383
오전, 오후 나눠서 운동?? (8)
수문장
2022-11-24
11634
기초대사량과 권장섭취열량?? (13)
수문장
2022-11-20
25052
웨이트 외에 어떤 운동 하시나요?? (9)
수문장
2022-11-17
7542
햄버거 그나마 클린하게 먹으려면, 어떤 부분을 고려해야할까요? (10)
수문장
2022-11-15
12634
벤치프레스, 인클라인 벤치프레스 질문할게요 (6)
수문장
2022-07-31
13005
새로운 운동종목은 어떻게 연습하시나요?? (8)
수문장
2022-07-27
6994
몸이 뭉치거나 뻐근할 땐 어떻게 해결하시나요?? (11)
수문장
2022-07-22
7738
10시쯤 보충제랑 간단하게 먹을 음식 추천해주시겠어요?? (8)
수문장
2022-07-21
9748
술 마시고 단백질 섭취?? (8)
수문장
2022-07-13
21161
등이 원래 성장이 느린 부위인가요?? (9)
수문장
2022-07-08
13565
운동종목간 휴식시간?? (8)
수문장
2022-07-07
20744
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