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세트수 많이하는게 안좋나요 ? (9)
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2023-09-28
10159
하체 두께감 원탑 운동 (8)
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2023-09-27
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가슴운동을 주 2회 한다고 가정하면요 (10)
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2023-09-27
9005
힘빼고 앉아있어도 내측광근 물방울 보이는거요 (8)
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2023-09-27
10340
삼각근 빗살무늬 다이어트하면 누구나 보이나요? (10)
웨이트킹
2023-09-23
11337
스쿼트 없이 하체 만들수있나요? (12)
웨이트킹
2023-09-20
17582
하이바스쿼트 어깨결림문제 (11)
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2023-09-18
16256
김종국 팔사이즈가 유독 몸에 비해 큰 이유(?) (11)
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2023-09-16
24020
허벅지 둘레 70센치 vs 팔둘레 45센치 (8)
웨이트킹
2023-09-16
11901
레그익스텐션 축구공차듯이 하는게 맞나요? (11)
웨이트킹
2023-09-16
19228
무게가 올라가도 운동속도가 일정해야하나요? (13)
웨이트킹
2023-09-11
18293
라잉 삼두 익스텐션 자세 두가지중에서 뭐가 나은가요? (10)
웨이트킹
2023-09-09
10010
팔둘레 정체기가 온것 같아요 (15)
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2023-09-08
18774
허리 얇고 굵고 타고나는건가요? (14)
웨이트킹
2023-09-07
15416
전투적이고 쎄보이는 몸 만들고싶은데 식단 (13)
웨이트킹
2023-09-06
15243
이런거도 식단조절 이라고 볼수있나요? (13)
웨이트킹
2023-09-05
11666
바지 가랑이 쓸리는거요 (12)
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2023-09-04
15744
옷사이즈 밸런스 (11)
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2023-09-04
13130
힘으로 운동하면 힘만쎄지고 근비대 안되나요? (13)
웨이트킹
2023-09-04
16241
총 볼륨이 같은데 저중량 vs 고중량 (13)
웨이트킹
2023-09-04
14730
렛풀다운 수직으로 당기나요? 몸을 뒤로 살짝 누워야하나요? (10)
웨이트킹
2023-09-02
13764
운동하다 그만둬도 삼두근 말발굽 모양 선명하게 유지되나요? (10)
웨이트킹
2023-09-02
10024
저먼볼륨 해봤는데 5세트째부터 한계가 오네요 (10)
웨이트킹
2023-09-01
9375
세트를 거듭할때마다 횟수가 줄어드는데 뭐가 문제일까요? (10)
웨이트킹
2023-09-01
13323
김종국 팔둘레 몇센치 나오는지 아시는분…계실까요 (9)
웨이트킹
2023-09-01
14048
제가 딱 원하는 몸인데요 (14)
웨이트킹
2023-08-31
15971
저먼볼륨 트레이닝 효과 (11)
웨이트킹
2023-08-29
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벤치프레스 120~140키로 구간에서 (14)
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2023-08-29
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헬스하면 얼굴형태가 남성스러워지나요? (8)
웨이트킹
2023-08-26
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보디빌딩 하시는분들 청바지 슬림핏 입으시나요? (10)
웨이트킹
2023-08-25
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