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코치 Q&A
다이어트 시작하려고 합니다! 식단을 어떻게 짜야할지 감이 안 잡혀요. 도와주세요 (10)
어깨왕이되자
2025-06-19
2100
간수치 (6)
궁금증헬리니
2025-06-19
2448
어떤식으로 운동을 하는게 좋을까요? (6)
고오라아니이
2025-06-19
1878
바프 16일전 (5)
권돼장
2025-06-19
2274
4+2분할 운동? (4)
보라매꿀주먹
2025-06-19
2443
마른비만 식단 문의드립니다 (5)
멸치대장
2025-06-19
2342
스쿼트, 풀업 도중에 왼쪽 중하부승모근 통증 (4)
멸치9호봉
2025-06-19
2294
인바디 눈바디 (7)
제발123
2025-06-18
2810
체지방은 빼고, 근육량은 유지 or 늘리고 싶은 헬린이 입니다.. 식단 조언 부탁드립니다 !! (6)
아나마츠
2025-06-18
2353
체지방 40% 체중 96kg 체중감량을 위해 다이어트 시작했습니다. 식단과 운동 방향 조언해주시면 감사드립니다. (6)
운동초보입니다
2025-06-18
2401
사이드레터럴 질문 (9)
수년동안헬린이
2025-06-18
2015
몸무게가 안 줄어 드는데 식단 및 운동을 어떻게 해야 될까요? (7)
suki12345
2025-06-18
2147
하체 후 유산소 (6)
뱅뱅뱅
2025-06-18
2500
선배님들 어깨 힘줄,근육통 질문좀 드리겠습니다..! (6)
cksdu****
2025-06-18
2256
안녕하세요 맨몸운동 린매스업? 조언 부탁드립니다. (5)
완전초보
2025-06-18
2076
만성 테니스엘보인데 무슨운동때문에 생기는지 모르겠습니다. (7)
로우로우
2025-06-18
2705
밥에 있는 단백질 포함 질문입니다. (18)
쌈바리똥개
2025-06-18
2845
176/71.5 40살 식단 및 운동관련하여 질문드립니다(몸사진 o) (8)
anslove
2025-06-17
2648
멸치 조언 부탁드립니다. (8)
릴리슈슈
2025-06-17
2828
저에게 도움의 손길을 주세요 !_! (13)
전사는뒤를돌아보지않는다
2025-06-17
2495
4분할시 (6)
머처라고
2025-06-17
2398
직장인분들 단백질 섭취 조언 부탁드려요~! (11)
교고
2025-06-16
3844
어떤 방향으로 해야할지 고민입니다. (4)
무냉
2025-06-16
2101
부족한 점 조언 부탁드립니다!! (4)
Ltidjs2
2025-06-16
2378
팔꿈치 및 새끼손가락 저림 조언 부탁드립니다.. (7)
앵두키위사과
2025-06-16
2284
방향을 어떻게 잡아야 할지 모르겠습니다 (6)
단감
2025-06-16
2118
야채 섭취 질문 (8)
김씨푸
2025-06-16
2435
헬스에 빠지니 시즌과 비시즌이란 무엇일까 궁금하더라구요 (9)
ddo_6
2025-06-16
3837
유산소 시간 질문 (10)
계속 꾸준히
2025-06-16
2395
하체 스쿼트없이 레그익스텐션, 힙쓰러스트머신 두개만 해도 괜찮을까요?? (11)
바디나인
2025-06-16
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