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회복 안된 근육 운동했을때.. (5)
아나마츠
2025-09-25
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비키니 대회 준비 중입니다 (우울, 멘탈 관리) (5)
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2025-09-25
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린매스업 및 칼로리 식단 질문입니다. (6)
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2025-09-25
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운동하면서 펌핑에 너무 취해있으면 방해가 될까요? (6)
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2025-09-25
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굽은 등, 거북목 같은 체형 문제가 약간이라도 있으면 운동이 잘 안되나요..? (7)
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2025-09-25
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3분할-2분할 복합분할 프로그램 함 봐주세요 (9)
80키로 가자
2025-09-25
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경력자분들 첫 대회 D-66 몸상태 평가 부탁드려요 (8)
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2025-09-25
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대회 전 로딩 할 때 (6)
헬쨩남
2025-09-24
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2주간 휴식 뒤 왼팔근력 저하 (10)
발란스의중요성
2025-09-24
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햄스트링 운동은 루마니안 데드리프트라고 해서 따라해봤습니다. (9)
이비자
2025-09-24
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세트 진행할때 역피라미드랑 동일무게 반복중 뭐가 나은가요? (7)
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2025-09-24
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대회결과 및 마무리 (8)
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2025-09-24
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3주간 러닝했는데 2키로 근손실 (8)
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2025-09-24
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3년차인데 아직도 풀업이 안됩니다. (9)
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2025-09-24
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맥스머슬
2025-09-24
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고수분들 도움 부탁드려요 ㅠㅠ (10)
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2025-09-23
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2025-09-23
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현실적인 몸평가 부탁드립니다 (6)
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2025-09-23
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제가 야채를 잘안먹는데 영양제,보충제 추천가능하십니까? (4)
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2025-09-23
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2달 한 헬린이 입니다 궁금한게 너무도 많은데 답변 가능하실까요.? (15)
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미는 운동과 당기는 운동의 힘 차이가 엄청 크게 날 수도 있나요..? (7)
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2025-09-23
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유산소를 웨이트 직후에 바로 하는 사람들이 많이 없는 것 같은데 (7)
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2025-09-23
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2025-09-23
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kusm
2025-09-23
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