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코치 Q&A
7월 24일 가슴 / 이두 운동일지 (6)
슈퍼희몽이
2014-07-24
1400
루마니안 데드리프트 승모근에도 자극오는게 정상인가요 (2)
회형
2014-07-24
2945
하체 / 7월 24일 (8)
맥주삼천씨씨
2014-07-24
940
24 chest,leg,triceps (6)
건강지킴이
2014-07-24
995
24 하체 복부 (7)
MINSTA
2014-07-24
1298
운동과 보충제 선택 관련하여 조언좀 부탁드립니다..(사진첨부) (4)
와룡
2014-07-24
2198
어깨 보호대 질문 있어요 (0)
운동퐈이어
2014-07-24
1609
등 (6)
운동퐈이어
2014-07-23
1080
운동루틴 및 영양 조언부탁드립니다! (2)
완전헬스매니아
2014-07-23
1380
안녕하세요 (__) 헬스초보입니다. 보충제추천좀해주세요``; (3)
초보남좌
2014-07-23
1894
7월23일 하체 복근 (10)
아들이야너
2014-07-23
1252
14-07-23 가.어깨 & 수영 (9)
부끄부끄
2014-07-23
1216
등 / 7월 23일 (13)
맥주삼천씨씨
2014-07-23
1169
7월 21일 월요일 (4)
알렌
2014-07-23
991
7월 22일 화요일 [등, 이두] (2)
알렌
2014-07-23
1191
7월 23일 수요일 [이츠레이닝] (6)
알렌
2014-07-23
1370
2014.07.23 등가죽 강화 훈련 (4)
장장장
2014-07-23
1284
23rest (4)
MINSTA
2014-07-23
1240
7/23 어깨,이두,삼두,복근 (6)
망구망구
2014-07-23
1080
보디빌더 까네요 읽고 반론 제시좀요.. (21)
몸짱일진
2014-07-23
14303
벤치프레스, 밀리터리 프레스, 딥스 시 왼쪽 어깨가 아픕니다. (9)
행복청년
2014-07-22
5147
7월 22일 화요일 홈트레이닝-코어강화 (10)
Pilsosophy
2014-07-22
1258
7월 21일 월요일 (허리통증으로 인한 휴식) (4)
Pilsosophy
2014-07-22
1110
린매스업과 데피를 동시에 (3)
모래사장
2014-07-22
2137
23 back. chest.shoulder.biceps (4)
건강지킴이
2014-07-22
966
7월22일 등 이두 (7)
아들이야너
2014-07-22
1028
가슴 팔 / 7월 22일 (9)
맥주삼천씨씨
2014-07-22
924
7/21 ~ 7/27 운동 휴식기 (7)
열정구닌
2014-07-22
1144
22가슴어깨삼두 (5)
MINSTA
2014-07-22
1205
2014.07.22(화요일) 어깨와 이두 그리고 지친상태로 복근 살짝.... (5)
장장장
2014-07-22
918
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