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복근 모양에 대해서 질문있습니다! (9)
페바라기
2025-10-02
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이거 수리비 얼마일까요? (5)
2달차 헬린이
2025-10-02
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근성장의 필수요소 점진적 과부화가 안 돼요 (6)
꼬꼬와치치
2025-10-02
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벌크업 지방 섭취 (6)
아나마츠
2025-10-02
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초보자 운동 질문 (6)
장99
2025-10-02
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상체 하체 2분할 시, 상체 종목 수 질문 드립니다! (6)
Lululyyl
2025-10-02
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형님들은 연애나 회사생활 하면서 고칼로리 먹을 때 식단 어떻게 하시나요 (11)
Lululyyl
2025-10-01
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2025-10-01
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익상견갑인가요 (7)
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2025-10-01
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레그컬 최대 수축일때 날리는 느낌이 있슴다 (8)
오멘
2025-10-01
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MUSA 피지크 첫대회 준비 (비기너, 에이지) / 몸평 (4)
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2025-10-01
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헬린이 이대로만 하면될까요?? (8)
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2025-10-01
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2025-10-01
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다이어트 식단인데 평가 부탁드려요:)) (9)
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2025-10-01
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식단중인데 칼로리채우는게 힘들어요ㅠ (8)
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2025-09-30
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2025-09-30
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2025-09-30
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등운동 루틴 봐주세요 (8)
발란스의중요성
2025-09-30
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근지구력 이슈 (8)
발라당
2025-09-30
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2025-09-30
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풀업 피드백좀 가능할까요..?? (6)
오픈보이
2025-09-30
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추석때 3일간 운동 못 하는데 이번주에 휴식 없이 운동하는 게 좋을까요? (8)
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2025-09-30
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운동 9개월차...제 등에서 광배는 어디까지일까요 (8)
헬린이1241
2025-09-30
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시즌 오프 후, 비시즌 관리 관련 (3)
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2025-09-30
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하부승모근 비대칭(사진첨부) (4)
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2025-09-30
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저는 체중을 조금이라도 증가시켜야 근육이 붙을까요? (13)
운동 개못하나봐요
2025-09-30
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근성장의 새로운 패러다임?? Signal E와 트리거 자극 (0)
영양술기쌤
2025-09-29
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NPCA 대회 당일 4종목 출전(첫대회) (3)
굳잡잡
2025-09-29
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변형 3분할 운동 볼륨 질문입니다 (7)
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2025-09-29
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근육이 너무 안늘어요.. 원인이 뭘까요 (20)
냐아아아옹
2025-09-29
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