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코치 Q&A
루마니안 데드리프트 자극 부위 궁금합니다. (3)
skdyd
2018-08-04
4283
좌우 비대칭 (10)
자극충
2018-08-04
3150
다이어트하려면 웨이트는 어떤식으로하나요? (5)
늅이
2018-08-04
1973
8월 4일 등,이두, // 어깨 (8)
홍길동전
2018-08-04
2417
8.4일 원정운동 하체,가슴,어깨,팔,복근 (16)
내여친바벨
2018-08-04
1991
전현직 트레이너분들 조언부탁드립니다.. ㅜㅜ (7)
trainer56
2018-08-04
1942
180804 ONZO 3분할 어깨/하체 일지 (6)
ONZO
2018-08-04
1261
이틀 스트렝스 이틀 근비대 일석이조인가요? (4)
페로몬가이
2018-08-04
2014
근육량 증가! (6)
에레레라아아샤앙
2018-08-04
1849
안녕하세요. 2분할 루틴 조언 부탁드리겠습니다! (10)
전역가즈아
2018-08-04
2323
체지방률을 유지하면서 근육량을 늘린다? (10)
몬짐헬린이
2018-08-04
3971
운동시작하려는헬린이 질문드립니다.. (6)
한빵탁
2018-08-04
2167
8/4 등이두일지 (4)
멍뭉이
2018-08-04
2524
복근운동 이정도면 되나요? (6)
늅이
2018-08-03
2454
웨이트할때 신발 하나 사려고 하는데 뭐가 좋을까요 (5)
박우스터
2018-08-03
2285
08.04 스트레칭을 열심히 하자 (8)
크나큰
2018-08-03
1774
운동 제대로 하고있는건지 뭐가부족한지 모르겠습니다. (9)
텅스텐엔진오일
2018-08-03
1694
가슴운동시 가슴 '근육' 통증 (7)
힙킹
2018-08-03
2639
다들 심박수 내려 갔나요? (7)
Burgundy
2018-08-03
3214
풀업 턱걸이vs가슴걸이 (6)
3대운동신봉자
2018-08-03
9998
어깨 운동 후 승모근 통증 (5)
너와나의연결고리
2018-08-03
3935
안녕하세요. 제 인바디인데 방향제시 좀 부탁드립니다 ㅠㅠ (5)
피오후탈출하자
2018-08-03
1758
체지방은 도대체어떻게뺴야되나요? (8)
Jungwoos
2018-08-03
3869
데드리프트 밸트 (4)
Skdldl
2018-08-03
2240
원래 운동후에 인바디 재면 골근 더 많이 나오지 않나요? (11)
phynukim
2018-08-03
5362
다이어트를 먼저하는게좋을까요? (5)
늅이
2018-08-03
1835
이런식으로 주4회 무분할 운동만 해줘도 될까요? (6)
3대운동신봉자
2018-08-03
2648
헬린이 질문 드립니다.(식단, 운동루틴) (2)
히동히
2018-08-03
1801
키 173에 골격근 (6)
진미모미
2018-08-03
3946
눈바디체지방 얼마나되보여요? (10)
우린
2018-08-03
2320
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