Monsterzym News
"단백질 보충제 어떤 걸 먹을까?" 고민하지 마세요! 보충제 가이드!
어떤 단백질 보충제를 먹을까 고민하는 여러분들을 위해
몬스터짐 스토어에서 준비한 보충제 가이드를 알려드립니다!
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맞춤형 간단설명
상세설명
복합 단백질 (Multiple Protein)
마이오퓨젼 Advanced 프로틴 48서빙(WPC, MPI, WPI, 카제인, WPH)
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뉴 머슬밀크 제뉴인 2.24kg(MPI, WPI, WPH, WPC, 카제인)
신타6 48서빙(WPC, WPI, 카제인, MPI, 달걀 단백질)
복합 단백질은 유청 단백질을 비롯해 카제인 등을 포함한
여러 가지 다른 종류의 단백질을 혼합한 보충제입니다.
여러 종류의 단백질을 사용하는 이유는 각 종류의 단백질이
고유한 아미노산과 소화 요소들을 가지고 있기 때문에
더 완전하고 균형 잡힌 단백질 공급을 할 수 있기 때문입니다.
소화가 빠른 단백질인 유청, 오랜 시간 아미노산이 공급되는 카제인
필수 아미노산이 풍부한 달걀 등 서로 다른 종류의 단백질을 합치면서
근육 회복, 성장, 그리고 건강 증진에 큰 도움을 줍니다.
추가적으로, 특정한 종류의 단백질을 소화하는 데 어려움을 겪거나
유당 불내증을 가진 사람들에게는 이것이 대안이 될 수 있습니다.
여러 가지 다른 종류의 단백질을 혼합한 보충제입니다.
여러 종류의 단백질을 사용하는 이유는 각 종류의 단백질이
고유한 아미노산과 소화 요소들을 가지고 있기 때문에
더 완전하고 균형 잡힌 단백질 공급을 할 수 있기 때문입니다.
소화가 빠른 단백질인 유청, 오랜 시간 아미노산이 공급되는 카제인
필수 아미노산이 풍부한 달걀 등 서로 다른 종류의 단백질을 합치면서
근육 회복, 성장, 그리고 건강 증진에 큰 도움을 줍니다.
추가적으로, 특정한 종류의 단백질을 소화하는 데 어려움을 겪거나
유당 불내증을 가진 사람들에게는 이것이 대안이 될 수 있습니다.
WPI (Whey Protein Isolate)
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분리유청단백질 (WPI)은 우유에서 나오는 단백질의 한 종류입니다.
WPI는 지방이나 유당이 거의 또는 전혀 없는 높은 비율의 단백질로
유당을 소화하지 못하는 사람들도 쉽게 단백질을 보충할 수 있으며
칼로리가 많지 않아 단백질을 통해 린매스업에 좋은 영향을 미칩니다.
특히 WPI는 체내로 빠르게 흡수되어 운동 후 근육 회복과 성장을 도우며
몸이 제 기능을 하는데 필요한 필수 아미노산을 모두 함유하고 있습니다.
또한 탄수화물이 낮아 저탄수화물 다이어트를 하는 사람들에게 적합하며.
풀림이 좋아 다양한 음료에 섞어 단백질을 더욱 쉽게 보충할 수 있습니다.
WPI는 지방이나 유당이 거의 또는 전혀 없는 높은 비율의 단백질로
유당을 소화하지 못하는 사람들도 쉽게 단백질을 보충할 수 있으며
칼로리가 많지 않아 단백질을 통해 린매스업에 좋은 영향을 미칩니다.
특히 WPI는 체내로 빠르게 흡수되어 운동 후 근육 회복과 성장을 도우며
몸이 제 기능을 하는데 필요한 필수 아미노산을 모두 함유하고 있습니다.
또한 탄수화물이 낮아 저탄수화물 다이어트를 하는 사람들에게 적합하며.
풀림이 좋아 다양한 음료에 섞어 단백질을 더욱 쉽게 보충할 수 있습니다.
HWPI (Hydrolyzed Whey Protein Isolate)
HWPI, WPH라고 불리는 가수분해유청단백질은 가수분해의 과정으로
더 작은 펩타이드와 아미노산으로 분해된 단백질의 한 형태입니다.
HWPI는 WPI 보다 더 작은 펩타이드와 아미노산으로 분해되어
체내로 더 빠르고 효율적으로 흡수될 수 있게 만들어졌으며
인체 단백질의 활용을 높임과 동시에 근육에 빠르게 흡수되어
근육 회복과 성장을 향상시킵니다.
HWPI 카테고리로
더 작은 펩타이드와 아미노산으로 분해된 단백질의 한 형태입니다.
HWPI는 WPI 보다 더 작은 펩타이드와 아미노산으로 분해되어
체내로 더 빠르고 효율적으로 흡수될 수 있게 만들어졌으며
인체 단백질의 활용을 높임과 동시에 근육에 빠르게 흡수되어
근육 회복과 성장을 향상시킵니다.
HWPI 카테고리로
Grass Fed 단백질 (Grass Fed Protein)
Grass-Fed 프로틴은 일반적인 사료 대신
초원애서 나온 풀을 먹고 자란 소에서
나오는 단백질의 한 종류입니다.
Grass-Fed는 오메가-3 지방산, 리놀레산, 그리고 산화 방지제와
같은 필수 영양소가 더 높은 단백질 파우더를 만들어낼 수 있습니다
또한 일반적으로 호르몬이나 항생제를 투여받지 않으며
해로운 물질이 보충제에 남아있는 위험을 낮출 수 있습니다.
또한 일반적인 목축보다 더 지속 가능하고 환경 친화적이며
환경적으로 지속 가능하고 윤리적인 고품질 단백질을 찾는
여러분께 좋은 선택이 될 수 있습니다.
초원애서 나온 풀을 먹고 자란 소에서
나오는 단백질의 한 종류입니다.
Grass-Fed는 오메가-3 지방산, 리놀레산, 그리고 산화 방지제와
같은 필수 영양소가 더 높은 단백질 파우더를 만들어낼 수 있습니다
또한 일반적으로 호르몬이나 항생제를 투여받지 않으며
해로운 물질이 보충제에 남아있는 위험을 낮출 수 있습니다.
또한 일반적인 목축보다 더 지속 가능하고 환경 친화적이며
환경적으로 지속 가능하고 윤리적인 고품질 단백질을 찾는
여러분께 좋은 선택이 될 수 있습니다.
식물성 단백질 (Vegan Protein)
비건 단백질은 식물성 공급원에서 유래한 단백질의 한 종류입니다.
널리 알려진 고기, 유제품, 달걀과 같은 일반적인 동물성 단백질과 달리
비건 단백질은 콩, 완두콩, 쌀, 등 다양한 식물 성분에서 나오게 됩니다.
이 단백질은 특정 필수 아미노산이 부족할 수 있지만, 다른 소스를 결합하면
동물성 단백질에 버금가는 완전하고 균형 잡힌 아미노산을 얻을 수 있습니다.
또한 비건 단백질 보충제는 종종 동물성 단백질에 비해 소화하기가 더 쉬우며
동물성에 비해 포화 지방이 낮아 심장 건강에 이롭게 작용할 수 있습니다.
또한 동물성 단백질에 비해 섬유질 함량이 높은 편이기 때문에
건강한 소화와 함께 장 건강에 도움이 될 수 있습니다.
전반적으로, 비건 단백질 보충제는 채식주의자와 더불어 더 건강하고
지속 가능한 단백질을 찾는 사람들에게 효과적인 방법이 될 수 있습니다.
하지만, 인공적인 맛, 감미료, 건강에 해로운 첨가물이 없는
고품질의 비건 단백질 보충제를 선택하는 것이 중요합니다.
널리 알려진 고기, 유제품, 달걀과 같은 일반적인 동물성 단백질과 달리
비건 단백질은 콩, 완두콩, 쌀, 등 다양한 식물 성분에서 나오게 됩니다.
이 단백질은 특정 필수 아미노산이 부족할 수 있지만, 다른 소스를 결합하면
동물성 단백질에 버금가는 완전하고 균형 잡힌 아미노산을 얻을 수 있습니다.
또한 비건 단백질 보충제는 종종 동물성 단백질에 비해 소화하기가 더 쉬우며
동물성에 비해 포화 지방이 낮아 심장 건강에 이롭게 작용할 수 있습니다.
또한 동물성 단백질에 비해 섬유질 함량이 높은 편이기 때문에
건강한 소화와 함께 장 건강에 도움이 될 수 있습니다.
전반적으로, 비건 단백질 보충제는 채식주의자와 더불어 더 건강하고
지속 가능한 단백질을 찾는 사람들에게 효과적인 방법이 될 수 있습니다.
하지만, 인공적인 맛, 감미료, 건강에 해로운 첨가물이 없는
고품질의 비건 단백질 보충제를 선택하는 것이 중요합니다.
카제인 단백질 (Casein)
카제인은 우유와 다른 유제품에서 발견되는 단백질의 종류로서
우유에 함유된 단백질의 약 80%를 차지하는 인기 단백질입니다.
카제인은 천천히 소화되는 단백질인데, 다른 종류의 단백질보다
더 천천히 분해되고 몸에 흡수되면서 몸에 영향을 끼칩니다.
카제인은 몇 시간 동안 혈류를 통해 아미노산이 지속적으로
방출되도록 하는데, 근육 회복과 성장에 도움이 될 수 있습니다.
또한 카제인 단백질은 필수 아미노산의 풍부한 공급원입니다.
카제인 단백질 보충제를 저항 운동 프로그램과 함께 섭취하면
근육 성장을 지원하고 몸의 레벨을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
또한 포만감을 촉진하고 전체 칼로리 섭취를 줄임으로써
다이어트를 비롯한 몸 관리에 도움이 될 수 있으며
뼈의 미네랄 밀도를 향상시키고 골다공증의 위험을
줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
우유에 함유된 단백질의 약 80%를 차지하는 인기 단백질입니다.
카제인은 천천히 소화되는 단백질인데, 다른 종류의 단백질보다
더 천천히 분해되고 몸에 흡수되면서 몸에 영향을 끼칩니다.
카제인은 몇 시간 동안 혈류를 통해 아미노산이 지속적으로
방출되도록 하는데, 근육 회복과 성장에 도움이 될 수 있습니다.
또한 카제인 단백질은 필수 아미노산의 풍부한 공급원입니다.
카제인 단백질 보충제를 저항 운동 프로그램과 함께 섭취하면
근육 성장을 지원하고 몸의 레벨을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
또한 포만감을 촉진하고 전체 칼로리 섭취를 줄임으로써
다이어트를 비롯한 몸 관리에 도움이 될 수 있으며
뼈의 미네랄 밀도를 향상시키고 골다공증의 위험을
줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
특히 카제인은 보통 잠을 자기 전 섭취를 하게 되는데
아미노산의 지속적인 방출로 수면의 질이 좋아지게 되며
근육 회복을 돕고 근손실을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
아미노산의 지속적인 방출로 수면의 질이 좋아지게 되며
근육 회복을 돕고 근손실을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
게이너 (Gainer)
게이너는 체중과 근육량을 증가시키기 위해 고안된 보충제입니다.
게이너는 일반적으로 비타민과 미네랄과 같은 영양소뿐만 아니라
많은 탄수화물, 단백질, 그리고 칼로리를 갖고 있는 것이 특징입니다.
게이너는 운동선수, 보디빌더, 그리고 규칙적인 식단과 운동으로만으로
살을 찌우거나 근육량을 늘리는 데 어려운 사람들에게 도움을 줍니다.
다만 게이너는 균형 잡힌 식단, 운동 루틴과 함께 먹어야 합니다.
또한 당뇨병이나 신장 질환과 같은 특정한 의학적 조건을
가진 사람들에게는 게이너 섭취에 주의를 요해야 합니다.
게이너는 일반적으로 비타민과 미네랄과 같은 영양소뿐만 아니라
많은 탄수화물, 단백질, 그리고 칼로리를 갖고 있는 것이 특징입니다.
게이너는 운동선수, 보디빌더, 그리고 규칙적인 식단과 운동으로만으로
살을 찌우거나 근육량을 늘리는 데 어려운 사람들에게 도움을 줍니다.
다만 게이너는 균형 잡힌 식단, 운동 루틴과 함께 먹어야 합니다.
또한 당뇨병이나 신장 질환과 같은 특정한 의학적 조건을
가진 사람들에게는 게이너 섭취에 주의를 요해야 합니다.
MRP (Meal Replacement Product)
식사 대체 제품(Meal Replacement Product)은
일상적인 식사를 대체하도록 고안된 보충제 입니다.
MRP는 일반적으로 발견되는 비타민 및 미네랄 뿐만 아니라
단백질, 탄수화물 및 지방의 균형을 중점으로 만들어집니다.
식사대용 제품은 체중의 감량 및 관리, 이동 중 영양 보충,
식사를 준비할 시간이 없을 때 건강하고 균형 잡힌 식사를
중시하는 사람들이 MRP 보충제를 애호하고 있습니다.
하지만, 건강하고 균형 잡힌 일반 식단을 대신하기 어려우며
첨가된 설탕, 인공 재료, 그리고 화학조미료 등이 적은
고품질의 식사 대체 제품을 선택하는 것도 중요합니다.
일상적인 식사를 대체하도록 고안된 보충제 입니다.
MRP는 일반적으로 발견되는 비타민 및 미네랄 뿐만 아니라
단백질, 탄수화물 및 지방의 균형을 중점으로 만들어집니다.
식사대용 제품은 체중의 감량 및 관리, 이동 중 영양 보충,
식사를 준비할 시간이 없을 때 건강하고 균형 잡힌 식사를
중시하는 사람들이 MRP 보충제를 애호하고 있습니다.
하지만, 건강하고 균형 잡힌 일반 식단을 대신하기 어려우며
첨가된 설탕, 인공 재료, 그리고 화학조미료 등이 적은
고품질의 식사 대체 제품을 선택하는 것도 중요합니다.
RTD (Ready To Drink)
RTD는 "Ready-to-Drink"의 약자로, 미리 포장되어 있는 제품을 이야기합니다.
특히, RTD 단백질 쉐이크는 이동 중에 단백질을 편리하고 휴대할 수 있는 방법으로
운동선수, 보디빌더 및 피트니스 매니아들 사이에서 인기를 얻고 있습니다.
이러한 단백질 쉐이크는 일반적으로 탄수화물, 비타민, 미네랄 등
다양한 성분과 함께 WPI, 카제인 단백질, 대두 단백질과 같은
다양한 단백질 블랜드가 어우러져 있습니다.
RTD 단백질 쉐이크는 근육 회복과 성장을 돕기 위해
운동 후 회복 음료로 사용하며 식사 대용이나 간식으로도 활용됩니다.
특히, RTD 단백질 쉐이크는 이동 중에 단백질을 편리하고 휴대할 수 있는 방법으로
운동선수, 보디빌더 및 피트니스 매니아들 사이에서 인기를 얻고 있습니다.
이러한 단백질 쉐이크는 일반적으로 탄수화물, 비타민, 미네랄 등
다양한 성분과 함께 WPI, 카제인 단백질, 대두 단백질과 같은
다양한 단백질 블랜드가 어우러져 있습니다.
RTD 단백질 쉐이크는 근육 회복과 성장을 돕기 위해
운동 후 회복 음료로 사용하며 식사 대용이나 간식으로도 활용됩니다.
