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영양술기쌤

2026-05-25

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[공지] 1년에 카딜로 벨트가 하나씩.?? 라브라다 vs 옵티멈 hwpi (1)

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2026-05-13

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살찌는 걱정 없는 체질입니다. 인스턴트 먹으면서 운동해도 될까요? (6)

꿈과가슴은클수록좋다

2017-11-25

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대회 후 벌크 질문 (1)

초보쇠질러

2017-11-25

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2017-11-25

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초급자의 광배근 자극 (3)

증조할배

2017-11-25

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군인입니다. 질문있습니다. (2)

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2017-11-25

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데드리프트 횟수와 허리질문 (3)

며루치1

2017-11-25

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어제의 등운동 ㅂㅁㅅ (2)

망고도둑

2017-11-25

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프레스시 그립 간격을 약간 다르게 잡아줘도 되나요 (6)

초보헬린

2017-11-25

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피라미드 세트로 하다 무게를 올리고 개수가 확 주는 경우 있으신가요? (5)

중랑

2017-11-25

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친업초보 호흡법 (6)

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8개월차 헬린이 에요 발전하고 있나요?? (13)

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데드 요추 문제 (1)

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가슴 크기 비대칭이 너무 심합니다 (6)

초보헬린

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허리 찜질+물리치료 받고 운동해도 퍼포먼스에 지장없겠죠? (0)

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고1 1rm입니다. (10)

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운동을 하면 금방 지쳐버리는데 이게 혹시 지방과 체지방의 문제인가요? (5)

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행복은 지방도 식욕도 낮춘다. 열정넘치던 20대를 기억하며... (0)

고현영

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벤치랑 스퀏 1rm 비슷하면 운동잘못한건가요? (9)

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자주 발목이 염좌되는데요, 어떤 근육을 운동해야하나요 (2)

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