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[공지] 2026 근성장 과학 논문이 기존 상식에 던지는 4가지 질문 (3)

영양술기쌤

2026-04-20

19041

승모와 어깨사이에 뼈가 돌출되어있는데 승모와 삼각근이 부족해서 그런건가요? (3)

처갓집

2024-12-22

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몸변화+앞으로의 발전가능성 고민 (5)

운동은재미

2024-12-22

8045

부스터 질문 (6)

부산며루치

2024-12-22

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옵티멈 하이드로웨이 and 크레아틴 (6)

햄찌아빠

2024-12-22

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과식후 몸무게 (6)

ㅊㅊㅎ

2024-12-22

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로우바 이정도 상체기울어짐 괜춘한가요? (7)

타래

2024-12-21

7853

bcaa와 부스터 질문 (8)

uymm

2024-12-21

9025

한달만에 이럴 수가 있나요ㅠ(인바디 첨부) (6)

호피무늬나문희

2024-12-21

8278

스쿼트 클린 데드를 하는데 역도화나 크로스핏화가 필요할까요..? (5)

oyj6722

2024-12-21

9283

군인 헬린이 두달차 정도 됐는데 3분할 루틴 괜찮나요? (5)

Ususu

2024-12-21

6697

인클라인 프레스 할때마다 쇄골?쪽에 통증이 와요.. (5)

맨몸

2024-12-21

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같은 체지방량이여도 유산소량을 줄이면 배가 나오나요? (9)

쥬쥬토리

2024-12-21

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꼭 케토시스 상태여야지만이 다이어트가 되나요? + ( 식단 피드백 조언 얻고자 합니다 ) (4)

ignight

2024-12-21

9913

탄수화물 양 (4)

데이비드고긴스

2024-12-21

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밀크씨슬,프로틴 (5)

soek22

2024-12-21

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머신 7종류하기 vs 런닝머신 30분 빠르게걷기 (4)

투그립

2024-12-20

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헬스 시작 2개월 된 여자 헬린이 식단 조언 부탁드립니다. (3)

쏭비너스

2024-12-20

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전완근 근육통 (7)

RRR

2024-12-20

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[RAW NUTRITION] CBUM의 부스터는 이유가 있다? 이것만 먹어도 좋다!! THAVAGE PRE-WORKOUT (3)

영양술기쌤

2024-12-20

24663

피로도 문제 고민입니다.. (7)

gojinhyuk

2024-12-19

13565

무탄으로 한달후 로딩 (2)

이제시작합니다

2024-12-19

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버피vs계단오르기 (7)

헥헥힘드러잉

2024-12-19

10763

운동할때 정신력은 혼자서 키우는덴 한계가 있나요? (8)

운동 개못하나봐요

2024-12-19

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지금 식단과 운동으로 근육량증가,체지방감소 기대할 수 있을까요? (13)

jhgo****

2024-12-19

9668

오랜만에. 고수님들. 질문다운 질문하나 올리겟습니다. (7)

보비디보비디

2024-12-19

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고관절 소리 (5)

춘봉쓰

2024-12-19

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고수님들 닭가슴살보다 왜 삶은 달걀이 포만감이 높나요? (7)

rush199

2024-12-19

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실패지점까지 어떻게 도달 하나요 (8)

헬짱호소인

2024-12-19

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뉴비 덤밸런지 질문 (5)

미안내꺼야

2024-12-18

2005

등 왼쪽 승모근이 아픈데 어떤 운동이 좋을까요....? (5)

맨몸

2024-12-18

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