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[공지] 2026 근성장 과학 논문이 기존 상식에 던지는 4가지 질문  (2)
영양술기쌤
2026-04-20
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러시안벤치프레스 루틴 (2)
강해지기프로젝투
2019-12-17
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밀리터리프레스 빡세게 했는데요 근육통이 삼두에 왔습니다 (4)
신라호텔
2019-12-17
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하체 운동시 (3)
웅치기
2019-12-17
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12.17 가슴삼두이두 (2)
일년씩천천히
2019-12-17
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운동 방향 잡는것좀 도와주세요! (6)
Doreen
2019-12-17
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플친 맺으면 무조건 경품을 주네요 (3)
비미
2019-12-17
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2분할 루틴 평가 부탁드립니다! (4)
하체어린이
2019-12-17
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멸치 헬린입니다 (9)
멸치헬린
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등운동 고민 (11)
취헬미스
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근육통이 원래 매일올수잇나요? (9)
핼린2
2019-12-17
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하체날 운동 가짓수가 너무 많은걸까요 (5)
헬린이1
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12/17 하체운동 일지 ` (5)
멍뭉이
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남들보다 마른게 너무 싫어서 운동했는데... (16)
psk90317
2019-12-17
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[도움요청] 무릎 연골에 대해서. (8)
건강하게운동을
2019-12-17
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고강도 인터벌 vs 유산소 (8)
예비역사교사
2019-12-17
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소식 vs 평소똑같이 먹고 운동 (7)
개고기전문가강형욱
2019-12-17
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몇가지 여쭈어볼게있습니답 (13)
Unnn
2019-12-17
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스쿼트도 무게를 줄이니까 대퇴사두근에 자극이 엄청납니다. (6)
신라호텔
2019-12-17
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스쿼트 자세좀봐주세요 헬린이입니다 (2)
월클하비
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12.16 등이두 (4)
일년씩천천히
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12/16 가슴 (2)
커팅러
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스트렝스 처음입니다 피드백좀 주세요 (6)
방촌동떡볶이
2019-12-16
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외측두는 장두만 잘 공략해줘도 잘 크는편인가요?? (5)
민쨩
2019-12-16
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이중분할 및 식단 궁금함니다! (4)
태발
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수면 휴식 vs 영양 섭취 (6)
작은고추가아쉽다
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2분할 (4)
꿀밤꿀
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벤치프레스만 하면 겨드랑이 쥐가 나요 (2)
몸좋아질래
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캐이블 로프 다운(삼두운동)시 오른쪽 가슴 통증 (3)
운동은평생이여
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12/16 팔운동일지 ~ㅎ (6)
멍뭉이
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확실히 가슴은 바깥쪽부터 커지는거 같은데 (7)
민쨩
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