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[공지] 2026 근성장 과학 논문이 기존 상식에 던지는 4가지 질문  (2)
영양술기쌤
2026-04-20
6172
3분할시 가슴이두 등삼두가 가슴삼두 등이두보다 비효율적인가요?? (5)
바니스크랩
2021-03-13
16518
충격적인 인바디 결과가.. (4)
Jdbshsha
2021-03-13
6997
충격적인 인바디결과 ㅎㅎ...;; (4)
Jdbshsha
2021-03-13
12307
어깨부상 후 다시 운동하는 데 있어서.. (3)
눈송이117
2021-03-13
10273
백익스텐션은 어디 운동인가요? 엉덩이? 등? (5)
바니스크랩
2021-03-13
12196
숄더프레스와 ohp 차이 질문 (3)
창
2021-03-13
21810
<긴글주의>주 6일 칼식단 +1일 폭식 후기(치팅,탄수 싸이클을 겁내는 이들에게) 그냥 일기느낌 (6)
소녀골격
2021-03-13
22243
유산소 아에안하는데 운동후 달리기만 10분~15분씩 해도 효과있을까요? (6)
바니스크랩
2021-03-13
7703
3분할 어떻게 짜는게 효과적인가요? (4)
바니스크랩
2021-03-13
7140
3분할에서 어깨하체할때 몇종목씩하나요? (4)
바니스크랩
2021-03-13
13941
피부가 하얀편인 사람들은 (7)
헬린이탈출실패
2021-03-13
13893
데드리프트 악력질문있습니다요!! (7)
김천헬린이
2021-03-13
9238
스쿼트 자세 조언 부탁드립니다! 영상첨부 (6)
수찬곰
2021-03-13
5503
프리웨이트 매일 주6회 해도 괜찮을까요? (6)
nineyw95
2021-03-13
7761
3개월째 벤치 40~50kg 인데 뎌딘걸까요? (8)
se0n
2021-03-12
18899
여름용 후드집업?자켓? 추천드립니다 (2)
헤븐린이
2021-03-12
5692
세트간 수행능력 및 휴식시간 질문 (9)
jiopp22
2021-03-12
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이론적으로 공부하신분 질문드립니다..5일프로그램 전날 못한거 다음날 아침저녁 가능할까요 (5)
brush
2021-03-12
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ㅁㄴㅇ (2)
wjdgh822
2021-03-12
5813
대회를 나가고 싶은데 대회를 나갈 경로를 알려주실분? (5)
wjdgh822
2021-03-12
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회전근개 통증때문에 운동이 너무 힘들어요... (3)
jiopp22
2021-03-12
6841
무작정 적게 먹고 많이 움직인다고 체지방이 빠지는게 맞나요?ㅠㅠ도와주세요 (5)
왕눈이개굴잉
2021-03-12
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블루베리, 토마토는 왜 챙겨 드시나요? (5)
에잉
2021-03-12
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다이어트 식단 질문 (6)
우물안헬린이
2021-03-11
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유지어터 식단 괜찮나요? (5)
아령하신지요
2021-03-11
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근지구력, 크로스핏 훈련할때 차이점 질문 (3)
근파워대박
2021-03-11
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운동진행방법에 의문이 들어 질문드립니다. (7)
멋진몸되고픈헬린이
2021-03-11
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경찰 체력 금지약품 질문입니다!! (6)
noblemini
2021-03-11
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인바디상 운동 잘 하고 있는건가요? (2)
몸짱이되레얏
2021-03-11
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마른비만 헬린이 도와주시면 정말 감사하겠습니다 (5)
헬유아탈출하자
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