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[공지] 2026 근성장 과학 논문이 기존 상식에 던지는 4가지 질문 (2)

영양술기쌤

2026-04-20

5376

고수님들 운동 직전 영양 섭취에 관해 질문드립니다 (10)

노력과꾸준함

2021-07-31

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3년차 몸평부탁드립니다 (8)

Huni8

2021-07-31

14569

근질데피 안나온다고 질문했던 사람입니다.눈바디 첨부합니다 (15)

micalles

2021-07-31

16741

헬린이..다이어트 탄단지 질문 도와주세용 (4)

잇프제

2021-07-31

10642

등 운동 (중부 승모근, 하부 승모근) 질문 있습니다 (11)

몬짐몬뎅

2021-07-31

23676

(질문) 체지방률 10~15% 유지하는 이유가 무엇인가요?? (7)

휴식운동영양

2021-07-31

28797

머신 의자앞에 패드에 꼭 몸을 붙여야되나요? (10)

바디네이터

2021-07-30

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운동 완전초보 조언좀 해주세요 ㅠ (6)

www1199

2021-07-30

9439

운동조언이 필요합니다! 스트렝스훈련시 피라미드세트에 관해서?? (3)

운동은어려워

2021-07-30

10945

바프 하루전 단수 도움될까요? (6)

멸돼

2021-07-30

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스쿼트 허리통증... 운동방법문의 (6)

예스형

2021-07-30

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극소량 음주와 운동 (7)

라파엘발안

2021-07-30

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근육크기 (8)

헬린잼민

2021-07-30

14641

벤치프레스 자세 조언좀 해주세요 (6)

별빛떨어지는

2021-07-30

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고수님들 정말 궁금해서 그러는데 3년만에 이 정도로 근 성장이 가능한가요? (6)

근육몬몽

2021-07-30

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프로필사진 (6)

야전

2021-07-30

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데드하다가 손가락 마디 굳은살 벗겨졌는데 (9)

에잉

2021-07-29

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초딩몸

2021-07-29

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등 운동 프로그램 관련 (8)

kunta18

2021-07-29

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다이어트 식단 질문 (4)

진짜멋잇어지고싶다

2021-07-29

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카프레이즈시 통증 (8)

후방경사주의

2021-07-29

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선배님들께 질문이 있습니다. 현재 하루 15회×15세트 턱걸이 하고 있는데요. (9)

성공777

2021-07-29

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냉방병 때문에 두통있을 때도 운동하시나요 (7)

최철길

2021-07-29

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헬린이 맨몸운동 루틴 조언부탁드립니다 (4)

제오삼재

2021-07-29

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다이어트 관련 질문입니다 (6)

Spont

2021-07-29

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로잉머신 런닝.사이클 대용 여부 (8)

Bisu9

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부상 후 1년 그리고 복귀 (6)

코코스

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경력자분들께 루틴 여쭤봅니다! (8)

그뉵그뉵예

2021-07-29

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근질과 데피가 너무 안나와서 고민입니다 (7)

micalles

2021-07-29

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성장기때 웨이트 시작한사람 (6)

보비디보비디

2021-07-29

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