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[공지] 2026 근성장 과학 논문이 기존 상식에 던지는 4가지 질문  (3)
영양술기쌤
2026-04-20
24803
MUSA 피지크 첫대회 준비 (비기너, 에이지) / 몸평 (4)
06헬린이
2025-10-01
2773
헬린이 이대로만 하면될까요?? (8)
란란로오
2025-10-01
2338
Pt 어떻게 생각하세요? (11)
헬린이요
2025-10-01
2529
다이어트 식단인데 평가 부탁드려요:)) (9)
직딩좌좌
2025-10-01
1979
식단중인데 칼로리채우는게 힘들어요ㅠ (8)
엄청헬린이
2025-10-01
1977
탄 질문드립니다 (2)
넵
2025-10-01
2183
여자 인바디 한번 분석 부탁드려요! (7)
✨✨
2025-10-01
2018
등운동 루틴 봐주세요 (8)
발란스의중요성
2025-09-30
2444
근지구력 이슈 (8)
발라당
2025-09-30
2249
운동 방법에 대해서 (9)
027372
2025-09-30
2304
풀업 피드백좀 가능할까요..?? (6)
오픈보이
2025-09-30
2488
추석때 3일간 운동 못 하는데 이번주에 휴식 없이 운동하는 게 좋을까요? (8)
오픈보이
2025-09-30
2641
운동 9개월차...제 등에서 광배는 어디까지일까요 (8)
헬린이1241
2025-09-30
2603
시즌 오프 후, 비시즌 관리 관련 (3)
헬리니림
2025-09-30
2381
하부승모근 비대칭(사진첨부) (4)
콘다우
2025-09-30
3431
저는 체중을 조금이라도 증가시켜야 근육이 붙을까요? (13)
운동 개못하나봐요
2025-09-30
3162
근성장의 새로운 패러다임?? Signal E와 트리거 자극 (0)
영양술기쌤
2025-09-30
14339
NPCA 대회 당일 4종목 출전(첫대회) (3)
굳잡잡
2025-09-29
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변형 3분할 운동 볼륨 질문입니다 (7)
잘하고싶어요
2025-09-29
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근육이 너무 안늘어요.. 원인이 뭘까요 (20)
냐아아아옹
2025-09-29
2753
데드리프트 질문드립니다 (7)
헬린이126
2025-09-29
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npc내추럴 리저널 (4)
넵
2025-09-29
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하체운동 머신으로만 해도 될까요? (7)
juunni
2025-09-29
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bucked up 부스터 새롭게 보이는거같은데 어떤가요?? (4)
임창민
2025-09-28
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로우vs풀다운 비율을 어떻게 가져가시나요? (7)
언덕위의제임스
2025-09-28
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체질때문에 인바디 안맞기도 하나요 (11)
목표는75kg
2025-09-28
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중학교 3학년 1년 등변화 (7)
정연2010
2025-09-28
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등 운동 관련 질문 드리겠습니다! (11)
Qwe123123
2025-09-28
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안녕하세요 식단 한번 봐주실수있을까요 (8)
밥뚜껑
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하루에 대회를 2개 혹은 3개를 뛸지 고민입니다‘ (8)
굳잡잡
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