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라잉 트라이셉스 익스텐션과 바벨숄더프레스 질문입니다 (3)

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심관장님께서 초급자에게 벤치프레스 보단 푸쉬업을 복근운동은 크런치나 레그레이즈를 추천해주시는 이유가 궁금합니다 (3)

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척추교정과 체형교정 효과 차원에서 드리는 데드리프트에 관한 질문입니다 (1)

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