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2분할로 가슴/어깨/삼두 등/이두/하체 이렇게하려는데.. (2)

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보충제를먹으면서 식단조절어떻게할지모르겠습니다.. (3)

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점심때하는헬스나 저녁때하는헬스나 몸에 큰차이없죠? (4)

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어깨/등위주로하고싶은데 운동빈도를늘리면 더 안크지않을까요? (7)

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