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[공지] 몬스터짐 커뮤니티 리워드 제도 개편 안내 (4)
몬스터짐 관리자
2026-03-31
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아무것도 모르는 여 헬린이 바프 관련 조언 부탁드립니다 ㅠㅠ (9)
ㅋㅁㅅ
2025-12-04
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고민입니다 (10)
멍뭉식단
2025-12-04
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유산소 운동 후 웨이트 (10)
Star1234
2025-12-04
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헬스 1년반 (7)
현꾹
2025-12-04
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헬린이 운동 잘 하고 있는지 확인해주실 수 있나요? (11)
체지방21
2025-12-04
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하체를 일주일에 한번만해도 근성장이 될까요? (12)
바디나인
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데드리프트 발판 (8)
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2025-12-03
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분할 운동 루틴 평가 부탁드립니다! (7)
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칼로리 섭취 관하여.. (대회준비해 보신분들 댓글 부탁드립니다!!) (8)
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호흡에 관하여.. (4)
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덤벨 프레스 할때 모양 질문있습니다 (7)
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컷팅 근손실 (8)
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2025-12-03
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4월에 운동하다가 오른쪽 어깨를 다쳤습니다. (12)
대기업헬스인
2025-12-03
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c4부스터 부작용 (7)
ttnny
2025-12-02
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렛풀다운 자극부위가 등상부에 집중되고있는데 원래 광배에 들어가야하나요? (8)
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2025-12-02
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루틴 평가 및 삼두 종목 추천부탁드립니다 (9)
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2025-12-01
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커팅식단 확인부탁드립니다 (6)
부산며루치
2025-12-01
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등의 불균형 (13)
편안전활
2025-12-01
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바프 2주 남았는데 객관적인 피드백 부탁드려요 ㅠ (10)
두바이초콜릿
2025-12-01
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다이어트 식단에 문제가 있을지 고민됩니다 (7)
신종훈8769
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부스터 품절 (10)
ttnny
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헬린이 불균형 질문입니다. 형님둘 (7)
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운동 1년반 디로딩 9일 긴가요? (8)
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2025-11-30
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고딩 헬린이 급식 식단 (6)
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혹시 허리디스크에 좋은 머신운동 아시면 추천부탁드립니다. (5)
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딥스할때 깊이 안내려가도 운동효과는 있는건가요? (7)
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2025-11-30
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목 근처(승모, 견갑)의 좌우 비대칭. 사진 좀 봐주세요 (5)
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2025-11-29
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대회준비 2주전 몸상태 (사진) 평가 부탁드립니다. (3)
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랫풀다운, 바벨로우할때 팔도 자극오는거 정상인가요? (5)
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2025-11-28
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