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벤치프레스할때 다리를 올리고하면 허리에부담이 적나요? (5)

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180에 64키로 마른남자인데요 궁금한게 생겼습니다. (9)

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선배님들에게 벤치프레스 조언을 구합니다.. (1)

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케이블 우드라는 운동 이거 괜찮은 운동인가요? (2)

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3분할에서 4분할로바꾸려고하는데 루틴추천부탁드립니다. (6)

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