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[공지] 2026 근성장 과학 논문이 기존 상식에 던지는 4가지 질문 (2)

영양술기쌤

2026-04-20

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17.10.07 운동일지(하체) (2)

뷰티바디

2017-10-08

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등운동 질문입니다. (3)

독뒈

2017-10-08

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주 2-3회 정도 웨이트 후 유산소를 하는데 (3)

딩디딩기

2017-10-08

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플라이 종류 (4)

웨이트광광광

2017-10-08

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팔꿈치 보호대 질문 드려요 (2)

머리꽃남

2017-10-08

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너무 답답합니다..운동방향에 대해서 (17)

pc0****

2017-10-08

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스트렝스 훈련 프로그램 (2)

족구왕김탁구

2017-10-08

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인클라인 벤치프레스 머신 (4)

웨이트광광광

2017-10-08

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벌크업 관련 어떤 방향이 좋을지 봐주시면 감사하겠습니다. (2)

chozza

2017-10-08

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운동할때 12개5세트vs 20개3세트 어떤게좋을까요? (5)

어렵다

2017-10-08

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완전 초보 식단 방향 좀 부탁드립니다 (5)

떼떼뜨뜨

2017-10-08

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질문 웨이트 드립니다 (3)

벌크괴물몬스터

2017-10-08

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늦잠자면 근육빠지나요? (8)

deschanel8

2017-10-08

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헬스장 선택 고민 (6)

운동열심히할거에요

2017-10-08

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역도 배우신분 계신가요? 역도 입문전 기본다지기 (2)

떼람뚜와

2017-10-08

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10/7 가슴, 삼두 (6)

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스퀏할때 니랩니슬리브 (7)

한결한별

2017-10-07

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18세 골격... (0)

도움많이주세여

2017-10-07

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풀업 푸시업 관절질문 (1)

tech

2017-10-07

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5주간의 운동일지(엑셀) 조언 구합니다. (0)

유세

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무슨 운동을 해야할지 모르겠어요.. (4)

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177/70kg도와주세요ㅠ (6)

노력쟁2

2017-10-07

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스쿼트할때 관절락 걸면 안좋나요??? (6)

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풀업, 푸시업 관절 질문 (6)

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하체 스쿼트 없이 기구로만 (7)

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대략 8개월간 변화인데... 실패한건가요?(인바디) (5)

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(2분할->3분할->2분할->3분할) 어떨까요? (5)

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