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[공지] 2026 근성장 과학 논문이 기존 상식에 던지는 4가지 질문 (1)

영양술기쌤

2026-04-20

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운동은 열심히 하는데 살만 더 찝니다 ㅜㅜ (6)

살크업101

2024-05-18

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제로투히어로 레더벨트 L,M 고민해결 해주실 분 찾습니다 ㅠㅠ (3)

임건우(GeonwooLim)

2024-05-18

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플로우캄 다이어트 (5)

동하낭

2024-05-18

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어깨 넓이를 넓히는 방법 (5)

mango00

2024-05-17

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가슴운동 빡세게 하면 어깨도 같이 지치나요 ?? (5)

헬창되고싶더

2024-05-17

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스쿼트 질문드립니다 (4)

junis25

2024-05-17

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불균형 문제를 알고싶어요 (5)

불균형좀고치고싶어요

2024-05-17

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다이어트 식단 3끼에서 4끼 (4)

이잉기모

2024-05-17

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이번년도 바프를 목표인 대학생인데요 (3)

maestro

2024-05-17

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2+3분할로 루틴 짜봤는데 어떤가요? (4)

js40b

2024-05-17

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밀기 루틴 도와주세요 (3)

프틴냠냠

2024-05-17

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근육통 있을 때 운동 (10)

호쓰쓰

2024-05-17

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2&3분할 루틴 및 점진적 과부하 및 다이어트 질문있습니다. (2)

점치

2024-05-17

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바프 D-44일 탄수 식단 좀 봐주시면 감사하겠습니다. (2)

widjwjsb

2024-05-17

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PT를 안 배운 운동 위주로 배우는 게 맞는거겠죠? (5)

잘하고싶어요

2024-05-17

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하루 운동 적정 세트수 (4)

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2024-05-17

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헬린이 다이어트 및 운동 궁금한 점 질문 조언부탁드립니다! (4)

ababsh

2024-05-17

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바디프로필 준비중 이대로 괜찮을까요? (4)

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아니 저도 왕가슴이 되고싶어요 (11)

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인바디를 쟀는데.. 조언좀 부탁드립니다 ㅠ (사진) (4)

Cusr

2024-05-17

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하체 루틴 추천좀요 (4)

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2024-05-16

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백스쿼트 보다 불스스가 더 좋은 것 같은데 (5)

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살짝 과한 루틴 유지해도될까요? (5)

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2024-05-16

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다이어트 탄단지 질문 (2)

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40대 중반 운동 질문 합니다 (6)

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데드리프트 꼭 필요할까요 (8)

도와주세요..

2024-05-16

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