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[공지] 2026 근성장 과학 논문이 기존 상식에 던지는 4가지 질문 (2)

영양술기쌤

2026-04-20

13153

가슴 움직임 (7)

abba1555

2017-11-26

1440

2017/11/26 영양일지 & 운동일지(하체) (6)

운동선수처럼

2017-11-26

1103

어깨부상요.. (13)

해병특수수색

2017-11-26

1637

광배근에 힘을줄때.. (4)

초심군

2017-11-26

1655

11/26 배고파일지 (0)

커팅러

2017-11-26

826

1126 운동일지 당분간 쉽니다 (0)

20reps

2017-11-26

1210

운동을 짧게 해야하는데 가슴운동.. (12)

운동은나의칭구

2017-11-26

1720

언더트레이닝이 무엇인가요? (2)

박원숭이

2017-11-26

1404

루마니안 데드리프트를 완벽하게 설명해주는 영상이 있을까요? (4)

멸치탈출하고싶다

2017-11-26

1070

진짜 스스로 극한의 강도까지 가보고싶습니다 (7)

데드400

2017-11-26

1729

커팅 주기적으로 하시나요 (9)

노오미야

2017-11-26

1683

운동 시작한지 3주된 초보자인데 답변 구합니다. (6)

주동호

2017-11-26

1245

덤벨 숄드프레스 첨 해보았는데 (3)

넓고두껍게

2017-11-26

1380

몸무게가 차이 많이나는데 옷 치수 차이는 별로없는데 (5)

노오미야

2017-11-26

1537

보기 좋은 몸이 되려면 얼마나 걸릴까요? (10)

노오미야

2017-11-26

1729

초보자 상하체 2분할 루틴봐주세용 (3)

gjwifnwkd

2017-11-26

3677

제발 도와주십쇼 (5)

ksj0422

2017-11-26

1908

스쿼트하면 앞꿈치에만 힘이 들어갑니다 (10)

헬린이뿌잉

2017-11-26

6241

오버트레이닝 인가요? (11)

박원숭이

2017-11-26

1601

풀업진짜 버티기도 했는대 단 한개도 안되는데 어떡해야할까요.. (8)

마돼

2017-11-26

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11/26 어깨삼두일지ㅣ (0)

멍뭉이

2017-11-26

1036

운동시 원하는 부위 (8)

kimu

2017-11-26

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플랭크 복근? (3)

우르쿠

2017-11-26

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답이 어느정도 정해져 있는데도... 갈팡질팡... (5)

독뒈

2017-11-26

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어깨운동 바벨 들고 올렸다 내릴때요 (6)

초보헬린

2017-11-26

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케이블프레스다운 대체 삼두운동 추천부탁드려요..ㅠ (4)

향남

2017-11-26

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스쿼트 자세좀봐주실수있을까요 .. (6)

1803po

2017-11-26

1917

스쿼트 도와주세요 (6)

hawhdcjf1

2017-11-26

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등, 이두 루틴에 보강할 점 (8)

fina

2017-11-26

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러닝을 하는데 고관절이 아프네요.. (1)

운동이뭐길래

2017-11-26

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