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벤치를 잘친다고 해서 푸쉬업도 많이 하나요?? (9)

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피라미드 세트와 근비대와의 관계 (7)

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요즘 펌핑이 너무 안오네요. 낼모레면 40인데 나이 때문에 그런가요? (8)

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초보자가 무분할로 운동할때 어떻게 하는게 좋은가 궁금하네요 (3)

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3분할 루틴이 국민루틴이 된 이유가 궁금해요 (8)

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