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[공지] 2026 근성장 과학 논문이 기존 상식에 던지는 4가지 질문  (2)
영양술기쌤
2026-04-20
12107
군대에서 1년가까이 열심히 운동했네요 아직 많이 부족합니다.. (8)
새가슴인데이쁜가슴으로커지고싶어
2018-06-11
3090
06.11 어깨+삼두일지 (3)
pandos
2018-06-11
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06/11 운동일지입니다 (10)
치업
2018-06-11
1388
2018. 06. 11. 등, 이두 (8)
제주바람
2018-06-11
1586
팔굵기키울때 (5)
스켈레톤
2018-06-11
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하체운동 / 바벨 스쿼트 말고 기구들을 이용해도 무관할까요 (5)
chl****
2018-06-11
2129
다이어트 정체기.. (11)
헬리니에요
2018-06-11
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180611 / 운동일지 / 가슴, 삼두 (6)
언론광고학과
2018-06-11
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180609 / 운동일지 / 어깨, 하체 (0)
언론광고학과
2018-06-11
1791
6/11 어깨운동일지 (10)
멍뭉이
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5x5 질문입니다. (4)
파가니니
2018-06-11
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180608 / 운동일지 / 등, 이두 (2)
언론광고학과
2018-06-11
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2분할 하시는 분들 푸시 풀 어케 배치하시나요? (4)
근육몬스타
2018-06-11
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스쿼트 (15)
꽃BiN
2018-06-11
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헬린이 드디어 등자극 찾았는데 질문있습니딘 (5)
나약합니다
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6월 11일 어깨,삼두 (5)
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인바디는 정말 숫자놀음일뿐인가유.. (16)
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일주일 정도 휴식 (5)
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평소에 배에 긴장유지하는 습관이 복부 탄력에 영향을 줄까요? (3)
강북멋쟁이
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18/06/11 (월) 가슴 + 삼두 운동 일지 (12)
홍복서
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단순히 갯수증가목적 (3)
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06.11 시험기간엔 운동 (13)
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레터럴 레이즈시에 손목 복숭아뼈에 무리가 가나봐요 (6)
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플로어프레스 floor press shit 아프네요 (9)
고수님한수가르쳐주세요
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스쿼트, 고관절을 바깥으로 외회전 하라는 게 무슨 뜻인지.. (2)
Burgundy
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백익스텐션 질문 (3)
Burgundy
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