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[공지] 2026 근성장 과학 논문이 기존 상식에 던지는 4가지 질문 (2)

영양술기쌤

2026-04-20

11635

안녕하세요. 다이어트좀 하고싶은데, 식단좀 여쭙겠습니다. (3)

mmmmmmf

2018-09-29

1487

이 기구, 효과 좀 보셨나요 (10)

방배동반달곰

2018-09-29

2441

인바디 230 vs 570 결과 차이 많이나나요? (7)

akll322

2018-09-29

4901

어깨통증관련 질문입니다. 운동을해도되는지 (10)

방소룡

2018-09-29

3310

중량,볼륨에 대한 푸념입니다.. (7)

쇽쇽

2018-09-29

2062

운동을 할수록 근육통이 없습니다.. (8)

Jdbshsha

2018-09-29

2161

매번 맥시멈으로 안해도 근육은 자라나요? (6)

폴피어스

2018-09-29

2232

9/29 하체운동 일지 (2)

멍뭉이

2018-09-29

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9/29 어깨 (1)

야릴리

2018-09-29

1730

소근육먼저해도 되나요 (7)

ecbs13

2018-09-29

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벤치 불균형 (6)

하와이웃통벗고가자

2018-09-29

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크나큰

2018-09-29

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유산소와 무산소 어느것을 할까요? (10)

새도우

2018-09-29

2788

골반이 불균형하면 무조건 자세교정이 답인가요? (9)

던충

2018-09-29

3552

09/29 운동일지 (8)

치업

2018-09-29

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근성장에 관해서 (9)

가등어하

2018-09-29

2716

근육통이 2~3일 정도가면 운동을 잘못했다는건가요?? (8)

chl****

2018-09-29

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생 초짜 내년 피지크 대회 목표 몸 평가 및 조언 부탁드립니다. (9)

써븽

2018-09-29

3685

안양 평촌 쪽 PT 트레이너 추천 부탁 드립니다. (0)

ultradeepfield

2018-09-29

2539

48시간마다(주3회정도) 등운동하면 과할까요 (8)

Nings

2018-09-29

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웨이트 오래한 사람들은 처음 수영 배우기가 어렵나요? (9)

hyunjin77x

2018-09-29

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린매스업 (2)

쥐준석이은쥐

2018-09-29

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의지가 꺽일때 (5)

dd234

2018-09-29

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근비대 중량 설정 이 정도면 괜찮나요 (5)

띠로링123

2018-09-29

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스트랭스프로그램 (5)

체지방감량가즈아

2018-09-29

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x자 휜다리 스쿼트 질문 (1)

이거살아니야

2018-09-29

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힘을 키우고싶습니다. (11)

SMNE

2018-09-29

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9.28 2분할 상체입니단 (9)

두더지맨

2018-09-29

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근육이 확실히 커지고 싶은데 홈트레이닝으론 부족하겠죠?? (7)

행띠기띠

2018-09-28

2530

여헬린 조언좀 부탁드려요 ㅠㅠ (4)

근육23만들기

2018-09-28

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