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[공지] 잠이 근육을 만든다? -수면의 과학과 회복의 비밀 (2)

영양술기쌤

2026-04-21

15198

[공지] 인류 최초 sub-2 마라톤 — FLOW 3.0이 89,000원에 묶은 시스템 (1)

영양술기쌤

2026-05-07

14570

[첫바프D-7] 하루에 2개 스튜디오 찍어야하는데.. 당일에 어떻게 먹고 어떻게 펌핑 해야할까요?ㅠ (16)

스퍼스

2022-11-15

9476

프로필 촬영 식단 (10)

월칸

2022-11-15

6037

바프 한달 남았는데 가능할가요?? (9)

응가응가

2022-11-12

14880

[바디프로필 왁싱초보] 털많이 없으면 다리만 전체하고 상체는 털있는곳만 왁싱하면 될까요? (7)

스퍼스

2022-11-11

12537

바프 찍을 때 작가님들에게 어떤거 사들고 가시나용?? 선물..? 보통 어떤걸 좋아하시는지요! (7)

스퍼스

2022-11-10

9996

바프한달뒤인데 가능할까요? (11)

uro헬정자

2022-11-08

18982

바디프로필 전 왁싱을 해야하는데.. 잘 하는곳을 어떻게 찾아야할까요? 난감합니다.. (7)

스퍼스

2022-11-06

7185

보통 태닝은 바프찍기 며칠전까지 받고 그만 받나요?? (6)

스퍼스

2022-11-04

13358

[도움] 첫 바디프로필 전 왁싱과 속옷(사각팬티)은 어떻게 해야할지 문의드려요!!! (7)

스퍼스

2022-11-01

8439

보통 바디프로필 3컨셉이면 시작부터 끝나기까지 몇 시간정도 걸리나요???? (6)

스퍼스

2022-10-28

8147

다이어트 영양(바프-32) (14)

슈퍼세트

2022-10-27

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가슴 불균형 어떡하죠ㅜㅠ... (8)

보충제주세요

2022-10-26

26165

intact5663

2022-10-26

27646

촬영 당일, 전날에는 식사 때 무엇을 촬영 몇시간 전에 먹어야하나요? (11)

스퍼스

2022-10-25

19069

다이어트 린메스 (10)

춘봉쓰

2022-10-22

8882

[긴글] 초보헬린이 첫 바디프로필 d-36 남은 시점에 현타가 너무 쎄게오고 고민이 많아 질문 남깁니다. 충고 부탁드려요 ㅠ (8)

스퍼스

2022-10-20

10001

바프 D-37 남은 시점에 횟집에서 회만 먹어도 괜찮을까요? 칼로리가 많을까요? (10)

스퍼스

2022-10-19

12132

바디프로필준비 유산소에서 런닝과 싸이클 어떤것이 더 좋을까요? (9)

스퍼스

2022-10-17

11184

바프계획중, 식단 및 운동검토요청드립니다(_ _) (12)

핼린이1212

2022-10-10

7463

[도움요청] 혼자 바프 준비하는 헬린이라 이대로 하는게 확신이 서지않아 문의드립니다 ㅠ 충고 한마디씩 부탁드려요.. (14)

스퍼스

2022-10-06

13540

바디프로필 다이어트 중 나트륨만 좀 높은 닭가슴살이나 닭가슴살 소세지를 쭉 먹어도 괜찮나요? (7)

코이즈

2022-10-06

9232

바프 55일전 복근 질문 (9)

꼬리15

2022-10-03

18405

바디프로필 40일 남았는데 괜찮을까요 (9)

Jangdh

2022-10-02

16724

바프 전날 운동 꼭 해야하나요...? (9)

Lie

2022-10-02

13243

첫 바디프로필 촬영 때 왁싱과 팬티에 관해 질문드립니다! 고민이네요! (왁싱 바프 처음) (3)

코이즈

2022-09-30

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물보다 글리코겐&나트륨이 펌핑에 더 영향끼치나요? (5)

Lie

2022-09-27

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독학 초보자의 제한적 바디프로필 준비 조언부탁드립니다. (9)

노주호

2022-09-26

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왁싱은 보통 바디프로필 촬영 2일전?에 하나요??? (3)

코이즈

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바프 직전 운동질문 두가지만 여쭙겠습니다 형님들 (6)

Lie

2022-09-17

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몸 평가 부탁드립니다 (6)

끝없는도전

2022-09-17

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