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[공지]  2026 글로벌 보충제 트렌드 — 시장이 바뀌면 당신의 지갑도 달라져야 한다 (0)
영양술기쌤
2026-05-25
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[공지] 1년에 카딜로 벨트가 하나씩.?? 라브라다 vs 옵티멈 hwpi (1)
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안녕하세요! 3~4년을 했지만 아직도 헬린이입니다.. 식단 어떻게 해야할까요? (7)
오래된 헬린이
2024-06-04
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2024-06-03
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어깨 불균형 라운드숄더 운동 문의(뒷모습 사진 있음) (10)
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2024-05-30
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체지방 10~11정도인데 복근이 아에 안보이는데 그냥 복근이 안보이는 체질인건가요…? (9)
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2024-05-29
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갑자기 살 빼는 것에 욕심이 생겼습니다. (6)
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복근운동의 필요성 (5)
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2024-05-27
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헬스 두 달.. 인바디 기준 복부비만 탈출! (5)
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가슴 운동 머신만 해도 될까요? (15)
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저도 부스터 먹고싶습니다 (9)
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식단을 하지않으면 체중감량이나, 체지방 정리가 힘들겠죠? (7)
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라운드숄더 있는 사람은 등이 잘 큰다. (4)
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데드리프트 꼭 필요할까요 (8)
도와주세요..
2024-05-16
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PT 받았는데 원래 벤치프레스 내릴때 바벨 위치가 생각보다 아래쪽에 위치해있나요? (8)
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운동하면서 식단 신기한점이 있는데 다른분들도 이러나요? (4)
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헬스시 약간의 장애에 대한 질문 (7)
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루마니안데드 vs 바벨로우 1개만 루틴에 넣는다면 (6)
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2분할 루틴인데 어깨 휴식이 너무 없나요? (11)
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고등학생 2학년입니다 몸평가좀 해주세요ㅠ (10)
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제 자신이 너무 한심합니다. 멸치 한마리 살려주세요. 간절하게 도움 부탁드립니다. (19)
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