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[공지] 2026 글로벌 보충제 트렌드 — 시장이 바뀌면 당신의 지갑도 달라져야 한다 (0)

영양술기쌤

2026-05-25

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[공지] 1년에 카딜로 벨트가 하나씩.?? 라브라다 vs 옵티멈 hwpi (1)

영양술기쌤

2026-05-13

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스플릿 스쿼트 뒤쪽 다리에 무게중심 두고 운동하면? (7)

스플릿스쿼트

2024-10-12

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스쿼트 상체 중립인가요 숙이는 건가요? (5)

잘하고싶어요

2024-10-10

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데드리프트 주동근은 하체? (데드리프트 후 기립근 통증 질문 + 자세질문) (9)

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2024-10-08

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레그익스텐션 발 세우기,큐 등 궁금한게 있습니다:) (7)

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2024-10-08

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스쿼트 중량 질문 (10)

헬리니니닝

2024-10-07

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스쿼트를 루틴에서 제외하고 다른 종목을 넣어도 효과는 괜찮을까요? (13)

치킨한마리

2024-10-06

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운동부위와 중량과의 관계에 대한 질문입니다 (9)

투그립

2024-10-06

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스쿼트, 데드 마의 구간이 몇 kg인가요? (8)

잘하고싶어요

2024-10-06

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스쿼트 깊이 질문 (12)

헬리니니닝

2024-10-06

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스쿼트 잘하는 유튜버 (6)

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2024-10-05

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스쿼트 할 때 무릎이 아파요 (8)

치킨한마리

2024-10-05

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하체 루틴 구성 질문드립니다 (8)

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하체 주당 세트수, 종목 질문 드립니다 (5)

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2024-09-28

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데드리프트를 하고 몸살과 통증이 심합니다 (6)

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v 스쿼트가 무게감소 효과가 상당하네요 (6)

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벨트와 무릎보호대를 사용했더니 데드, 스쿼트 중량이 늘었습니다. (4)

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여자 허벅지 측면 가르는데 효과적인 운동 있을까요? (7)

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스쿼트 안전바가 너무 짧은거 아닌가요? (7)

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보통 하체 몇년간 해야 좋아지나요? (7)

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스쿼트 중량을 올리려면 (12)

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하체 운동할 때 다음 운동할 힘이 없으면 어떡하나요? (5)

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스쿼트 자세 문제점 있나요? (5)

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레그 프레스 질문 (10)

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스쿼트 피드백좀요 ㅜㅜ 영상잇음 (4)

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핵스쿼트 허벅지 통증 (6)

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스쿼트 하면 무릎이 지진난거마냥 흔들려요 ㅠㅠ (6)

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2024-09-03

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