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[공지]  2026 글로벌 보충제 트렌드 — 시장이 바뀌면 당신의 지갑도 달라져야 한다 (0)
영양술기쌤
2026-05-25
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[공지] 1년에 카딜로 벨트가 하나씩.?? 라브라다 vs 옵티멈 hwpi (1)
영양술기쌤
2026-05-13
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스플릿 스쿼트 뒤쪽 다리에 무게중심 두고 운동하면? (7)
스플릿스쿼트
2024-10-12
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스쿼트 상체 중립인가요 숙이는 건가요? (5)
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2024-10-10
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데드리프트 주동근은 하체? (데드리프트 후 기립근 통증 질문 + 자세질문) (9)
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2024-10-08
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레그익스텐션 발 세우기,큐 등 궁금한게 있습니다:) (7)
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2024-10-08
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스쿼트 중량 질문 (10)
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2024-10-07
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스쿼트를 루틴에서 제외하고 다른 종목을 넣어도 효과는 괜찮을까요? (13)
치킨한마리
2024-10-06
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운동부위와 중량과의 관계에 대한 질문입니다 (9)
투그립
2024-10-06
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스쿼트, 데드 마의 구간이 몇 kg인가요? (8)
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스쿼트 깊이 질문 (12)
헬리니니닝
2024-10-06
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스쿼트 잘하는 유튜버 (6)
ㅇㅇㄴㄴ
2024-10-05
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스쿼트 할 때 무릎이 아파요 (8)
치킨한마리
2024-10-05
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하체 루틴 구성 질문드립니다 (8)
힘빡힘
2024-09-29
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하체 주당 세트수, 종목 질문 드립니다 (5)
MS pro
2024-09-28
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데드리프트를 하고 몸살과 통증이 심합니다 (6)
막심마르친케비치
2024-09-27
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v 스쿼트가 무게감소 효과가 상당하네요 (6)
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2024-09-26
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햄스트링 통증 (3)
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2024-09-25
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벨트와 무릎보호대를 사용했더니 데드, 스쿼트 중량이 늘었습니다. (4)
아서 모건
2024-09-25
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여자 허벅지 측면 가르는데 효과적인 운동 있을까요? (7)
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2024-09-25
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스쿼트 안전바가 너무 짧은거 아닌가요? (7)
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