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[공지]  2026 글로벌 보충제 트렌드 — 시장이 바뀌면 당신의 지갑도 달라져야 한다 (0)
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[공지] 1년에 카딜로 벨트가 하나씩.?? 라브라다 vs 옵티멈 hwpi (1)
영양술기쌤
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하체할때마다 편차가 심한데 (5)
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하체루틴 봐주세요 (6)
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레그프레스 머신할때 발 높게 두면 허리 근육통 (6)
엉덩이중독자
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카프레이즈(종아리운동) 하는 분들 보면 되게 다양하게 하시는 거 같네요. (7)
토니토니쵸파
2024-11-14
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브이스쿼트만 해도.. (5)
굮뻐무
2024-11-14
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하.. 억까도 이런억까가 있을줄이야.. (5)
alsrl****
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무릎이 아파서 하체를 못한지 어엿7개월차인데 (13)
북진빌더
2024-11-13
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바벨 스쿼트 봉을 잡을수가 없는데 유연성 문제인가요... (6)
강딜러
2024-11-13
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기계가 스미스랑 V스쿼트 밖에 없는데 질문입니다. (5)
헬린이77
2024-11-13
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점프 스쿼트가 맨몸 스쿼트보다 자극과 피로가 더 강한 이유를 어떻게 설명해야 할까요? (6)
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엉덩이 머신 진짜 잘 만든거 같네요. (7)
토니토니쵸파
2024-11-10
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스미스머신바벨런지 와 불가리안 스플릿 차이점이 먼가요 (6)
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2024-11-10
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하체하고 나서 등에 멍 (7)
다릴가
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운동할 때 개수와 세트가 감이 안 잡힙니다,, 도와주세요 (3)
어깨왕이되자
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헬린이) 데드리프트 내릴 때 허리에 부하 문의 (12)
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