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[공지] 잠이 근육을 만든다? -수면의 과학과 회복의 비밀  (2)
영양술기쌤
2026-04-21
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[공지] 인류 최초 sub-2 마라톤 — FLOW 3.0이 89,000원에 묶은 시스템 (1)
영양술기쌤
2026-05-07
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바벨 스쿼트 봉을 잡을수가 없는데 유연성 문제인가요... (6)
강딜러
2024-11-13
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기계가 스미스랑 V스쿼트 밖에 없는데 질문입니다. (5)
헬린이77
2024-11-13
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점프 스쿼트가 맨몸 스쿼트보다 자극과 피로가 더 강한 이유를 어떻게 설명해야 할까요? (6)
learner
2024-11-11
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엉덩이 머신 진짜 잘 만든거 같네요. (7)
토니토니쵸파
2024-11-10
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스미스머신바벨런지 와 불가리안 스플릿 차이점이 먼가요 (6)
alsrl****
2024-11-10
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하체하고 나서 등에 멍 (7)
다릴가
2024-11-09
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운동할 때 개수와 세트가 감이 안 잡힙니다,, 도와주세요 (3)
어깨왕이되자
2024-11-09
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헬린이) 데드리프트 내릴 때 허리에 부하 문의 (12)
헬스어려워
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레그프레스 질문드립니다!!!! (4)
데드행
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스쿼트 깊이 이정도면 괜찮은가요? (4)
으우어엉
2024-11-02
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힙쓰러스트 할 때 뒷허벅지 개입은 어쩔 수 없는 부분인가요? (7)
돼바비
2024-11-01
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스쿼트는 보조자 참여 강도 조절에 따라 중량이 많이 올라갈 수 있나요 (4)
루피탈출
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데드리프트 상복부 통증 (4)
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레그 익스텐션 효과 (12)
시광구조대
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레그프레스 무게 40키로 (10)
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레그 익스텐션말고 그냥 프레스만해도되나요? (9)
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스퀏할 때, 로우바+역도화 괜찮을까요? (11)
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다리 등척성 운동 위주로 추천 좀 해주세요. (5)
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여독으로 하체 수행능력이 줄어들 수 있나요 (8)
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불가리안 스플릿 스쿼트 좌우 불균형 질문드려요 (6)
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스플릿 스쿼트 뒤쪽 다리에 무게중심 두고 운동하면? (7)
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데드리프트 주동근은 하체? (데드리프트 후 기립근 통증 질문 + 자세질문) (9)
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레그익스텐션 발 세우기,큐 등 궁금한게 있습니다:) (7)
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