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[공지] 2026 글로벌 보충제 트렌드 — 시장이 바뀌면 당신의 지갑도 달라져야 한다 (0)

영양술기쌤

2026-05-25

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[공지] 1년에 카딜로 벨트가 하나씩.?? 라브라다 vs 옵티멈 hwpi (1)

영양술기쌤

2026-05-13

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하체운동 다음날 근육통,,, (4)

아나마츠

2025-07-01

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하체운동 해야할 것좀 알 수 있을까요? (7)

마루철거해요

2025-06-27

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질문//핵스쿼트머신할때 승모근에 빨갛게 눌림상처 안 생기는 방법 (9)

토니토니쵸파

2025-06-23

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스쿼트 방식 질문 (12)

게토레이

2025-06-20

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플랫슈즈를 신고 하이바스쿼트는 많이 비효율적인가요?? (9)

다시시작

2025-06-04

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레그프레스할때 엉덩이 죽이고해도되나요? (8)

엉덩이중독자

2025-06-04

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프리 스쿼트후 스미스머신 스쿼트 (16)

게토레이

2025-05-28

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스쿼트 팔꿈치 (7)

춘봉쓰

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스쿼트 자세 (4)

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헬린이 스쿼트 피드백 부탁드립니다 (4)

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운동 중간에 집에 왔습니다 ㅠㅠ (9)

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하체운동 질문좀 드리고 싶습니다 (7)

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쓰러스터와 고블릿 스쿼트로 하체 운동하는게 문제가 될까요? (11)

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루마니안데드리프트 자세 지적해주세요! (4)

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다리 오므리는 힘과 벌리는 힘이 차이가 꽤 나네요 (8)

토니토니쵸파

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스쿼트 시 옆 허벅지 쑤심 통증 (5)

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BB식 스쿼트 리프팅(역도식)스쿼트 (6)

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하이바 ATG 목표로 천천히 중량 업 하고싶습니다 (10)

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데드리프트 자세 지적부탁드립니다 (11)

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런지가 백스쿼트에 비하여 허리디스크에 부담이 적다는 건 (4)

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하체운동 매일 (8)

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휴지6칸 이면 몇인치 인가요? (6)

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리버스 브이스퀏 중량이 프리스퀏대비 2배 정도인가요? (8)

스팸에서육포로가보자고

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하체 루틴이 너무 길어서 고민입니다 (6)

언덕위의제임스

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하체운동만 해보려고하는데요 (8)

투그립

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스쿼트 및 데드리프트 허리 디스크 통증 (9)

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운동 호흡 질문있습니다!! (8)

별빛떨어지는

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러닝을 하면서 왼쪽 무릎 통증이 살짝 있네요 (7)

하늘하늘꿈

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다른 건 다 괜찮고 중량 오르고 있는데 (6)

제발123

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