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[공지]  2026 글로벌 보충제 트렌드 — 시장이 바뀌면 당신의 지갑도 달라져야 한다 (0)
영양술기쌤
2026-05-25
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[공지] 1년에 카딜로 벨트가 하나씩.?? 라브라다 vs 옵티멈 hwpi (1)
영양술기쌤
2026-05-13
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하이바 스쿼트를 해도 상체가 자꾸 숙여지는 거 같아요 (8)
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2025-10-17
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하체운동과 골반 불균형 질문 드립니다 (2)
헬린이126
2025-10-16
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체중 감량 후 데드 중량이 떨어져 고민입니다 (6)
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근성장의 필수요소 점진적 과부화가 안 돼요 (6)
꼬꼬와치치
2025-10-02
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레그컬 최대 수축일때 날리는 느낌이 있슴다 (8)
오멘
2025-10-01
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데드리프트 질문드립니다 (7)
헬린이126
2025-09-29
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하체운동 머신으로만 해도 될까요? (7)
juunni
2025-09-29
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핵 프레스 궁금증 질문드려요 (15)
게토레이
2025-09-27
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햄스트링 운동은 루마니안 데드리프트라고 해서 따라해봤습니다. (9)
이비자
2025-09-24
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하체운동후 유산소운동 (8)
맥스머슬
2025-09-22
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허벅지 뒤쪽 운동 위주로 하는데 좋네요. (9)
토니토니쵸파
2025-09-21
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스쿼트 자극 문의드립니다 (9)
도시가스협회
2025-09-07
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하체데이를 따로 안두고 매일 맨몸스쿼트와 런지 하는거 어떻게 생각하세요? (6)
매냐당근
2025-09-03
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힙어브덕션이 힙업 운동인가요 엉덩이를 키우는 운동인가요? (6)
바디나인
2025-09-02
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핵스쿼트 대신에 핵프레스 해도될까여? (8)
치킨치킨
2025-08-26
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시티드레그프레스만 해도 우람한 다리를 가질 수 있을까요? (7)
투그립
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하체운동시 고립 질문 (9)
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로우바 스쿼트 자세 피드백 부탁드립니다 (9)
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하체 및 상체 운동 시 + 인바디 불균형 질문 (6)
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이상한 말이긴 한데 하체 운동 할 때 멘탈 팁좀요 ㅠㅠ (8)
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데드리프트 자세, 1rm 측정시 무게 (영상포함) (8)
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