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[공지]  2026 글로벌 보충제 트렌드 — 시장이 바뀌면 당신의 지갑도 달라져야 한다 (0)
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[공지] 1년에 카딜로 벨트가 하나씩.?? 라브라다 vs 옵티멈 hwpi (1)
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대기업헬스인
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스쿼트할때 요추가 자꾸 일자로 펴지는데 (8)
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스쿼트 고관절 찝혀요ㅠㅠ (9)
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천국의 계단 다음으로 힘들다는 그 (6)
영귀록
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척추 모양이 이런데 스쿼트(하체운동)해도될까요? (8)
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헌혈 후 하체는 별이 더 많이 보이네요 하하 (9)
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헬린이 레그프레스 질문이요!! (12)
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스쿼트보다 벤치프레스 중량이 높은데요 (8)
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컨벤 데드 정강이 자세 (9)
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대퇴사두근 이 부위를 도드라지게 하는 운동 (6)
웨이트킹
2023-01-13
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자전거로 운동되는 부위 외의 나머지 허벅허벅근육 운동 시켜주려면 어떤 홈트가 좋나요?? (13)
hellyni
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스쿼트 100kg 첫도전 자세 피드백 부탁드립니다. (14)
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엉덩이 강화 운동 이것이 조으네요 (8)
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런지할때 무릎이 시려요 (8)
홀쭉이
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핵스쿼트 할때 무릎이 아픈데 자세를 어떻게 해야할까요 (8)
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안녕하세요 몇일전 하체운동 무릎통증 글올린사람입니다 ! (11)
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하체운동 무릎통증 질문있습니다.. (8)
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스쿼트 자세 봐주시면 감사하겠습니다! (11)
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스쿼트좀 질문드립니다 (8)
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풀스쿼트 외회전을 걸고 내려가서 올라올때 무릎통증이 있습니다 (15)
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양쪽 대퇴사두 모양이 서로 다를 수도 있나요? (9)
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