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영양술기쌤
2026-05-25
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[공지] 1년에 카딜로 벨트가 하나씩.?? 라브라다 vs 옵티멈 hwpi (1)
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2026-05-13
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고중량 스쿼트 후 기립근 살짝 뻐근한 느낌 (10)
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2023-10-15
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근육통이 운동이 잘됐다는거랑 전혀 관계가 없나요? (10)
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달리기 할 때 다리에 힘 주고 달리는거 아닌가요? (9)
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헬스 신발 추천 (9)
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스티프 레그 데드 엉덩이 자극 질문있습니다 (10)
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하체운동 이너타이 아웃타이 포함시킬까요?.. (11)
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선천적으로 무릎이 안좋은데 하체운동 할 수 있을까요? (9)
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중량치는거 아니면 스쿼트 빨리앉는거 크게 문제없겠죠? (13)
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하체 전면 후면 종류 조언 부탁드립니다 (11)
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머신 vs 프리웨이트 헬린이 입니다 도와주세요 ㅠㅠㅠ (12)
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하체 두께감 원탑 운동 (8)
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힘빼고 앉아있어도 내측광근 물방울 보이는거요 (8)
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고중량 데드리프트시 요추 (9)
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