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[공지] 2026 글로벌 보충제 트렌드 — 시장이 바뀌면 당신의 지갑도 달라져야 한다 (0)

영양술기쌤

2026-05-25

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[공지] 1년에 카딜로 벨트가 하나씩.?? 라브라다 vs 옵티멈 hwpi (1)

영양술기쌤

2026-05-13

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중부 승모근 피로한 상태에서 가슴운동 (4)

김징이

2026-01-08

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견갑 후인하기 (5)

miluy

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데빌프레스 관련 조언 부탁드립니다 (글펑) (5)

드랙스

2026-01-06

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헬린이 가슴운동하는데 겨드랑이 아파서 질문드려요 (7)

단지사람

2026-01-05

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맹수

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운동 자세에 대해 궁금한게 있습니다! (4)

별빛떨어지는

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인클라인 수퍼인클라인 프레스 자세 (5)

양한호

2026-01-01

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어깨 측면 사레레 세트수 반복수 드랍세트 관련되여 질문합니다. (8)

백서현

2025-12-31

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아침30분 저녁1시간 운동하는거 어떤가요 (8)

bio****

2025-12-30

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주 5일 운동 루틴 평가 부탁드립니다. (7)

백서현

2025-12-30

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3분할으로 1년정도 한 헬린이 인데 (9)

Richard1234

2025-12-29

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등루틴에 어시스트 풀업도 추가하려고합니다. (8)

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2025-12-28

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이두 종목에 대해 질문있습니다 (7)

솔캠벨

2025-12-28

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몸에 무리가는 운동은 빼는게 좋을까요? (9)

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벤치프레스 어깨 들썩임 조언좀 주세요 형님들 ㅠ (5)

몸짱될거야

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형님들의 견해를 듣고싶습니다 (10)

솔캠벨

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등운동하는날에는 자세 연구만 하다오는거 같습니다 (8)

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2025-12-17

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어깨 중량이 안늘어서 고민입니다 (12)

발란스의중요성

2025-12-17

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모든 운동 동작 시 근육의 수축 이완감이 어느정도는 느껴져야하죠?? (9)

별빛떨어지는

2025-12-17

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벤치하다가 바벨에 깔리는거 이상한거아니죠? (10)

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가슴운동 추천해주세요! (8)

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2025-12-09

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등평가 해달라고 햇던사람인데 사진이 애매하다고들 하셔서 다시 찍엇어요 (9)

Cp9

2025-12-09

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선생님들 저 밴드턱걸이 자세 봐주세요!! (5)

구피

2025-12-09

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가슴운동에 고민있는사람 (6)

이르디완

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저 푸쉬업 자세 혹시 맞는지 봐주실수 있으신가요? (7)

별빛떨어지는

2025-12-08

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벌크업 진행중에 공복 웨이트 (7)

아나마츠

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웨이트만으로도 체지방 깍는게 가능한가요? (10)

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벤치프레스 할 때 (8)

전전완완

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밤에드는빠따

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등평가 해주세요 (9)

Cp9

2025-12-06

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